Giới trẻ "phát cuồng" vì môn thể thao mới: Phát triển nhanh nhất thế giới, gây "nghiện" vì cực vui

Vào năm 2023, Pickleball có 4,8 triệu người tham gia trên toàn quốc và tốc độ tăng trưởng 39,3% so với hai năm trước đó, theo Báo cáo tham gia các hoạt động thể thao, thể dục và giải trí hàng đầu năm 2022 của Hiệp hội ngành thể dục thể thao (SFIA). Trên thực tế, môn thể thao kết hợp cầu lông/quần vợt/bóng bàn này đã tự khẳng định mình là môn thể thao phát triển nhanh nhất ở Hoa Kỳ trong khoảng bốn năm qua.

Có thể bạn quan tâm

Trò chơi này mang tính xã hội, cực kỳ thú vị và dễ chơi cho cả gia đình – tất cả mọi người từ trẻ em đến người già. Thêm vào đó, lợi ích sức khỏe không chỉ nằm ở việc tập thể dục mà còn ở niềm vui mà nó mang lại.

Bạn đang xem: Giới trẻ “phát cuồng” vì môn thể thao mới: Phát triển nhanh nhất thế giới, gây “nghiện” vì cực vui

Tại Việt Nam, Pickleball được du nhập vào nước ta vào năm 2018 và số lượng người chơi môn thể thao này ngày càng tăng trong những năm gần đây.

Sơ lược về lịch sử của Pickleball

Pickleball được tạo ra vào năm 1965 tại Đảo Bainbridge, Washington, bởi Joel Pritchard, Bill Bell và Barney McCallum. Ban đầu, ba người hàng xóm nảy ra ý tưởng – sử dụng một số vợt bóng bàn cũ và một quả bóng đục lỗ trên sân cầu lông – như một trò chơi để giúp những đứa trẻ buồn chán của họ bận rộn vào một ngày mưa. .

Nhưng trong một cuộc phỏng vấn năm 2015 với Pickleball Channel, McCallum (người sáng tạo bóng ném cuối cùng còn sống vào thời điểm đó và qua đời vào năm 2019 ở tuổi 93) giải thích rằng trò chơi này rất nhanh chóng trở thành một hoạt động dành cho người lớn.

Đến năm 1967, sân Pickleball cố định đầu tiên được xây dựng và vào năm 1972, tập đoàn đầu tiên được thành lập để ủng hộ việc tạo ra Pickleball. Đến năm 1984, Hiệp hội Pickleball Hoa Kỳ quản lý môn thể thao này. Và ngày nay, một hoạt động từng được phát minh vào một ngày mưa đã trở thành một hiện tượng toàn cầu.

Tại sao Pickleball lại “gây nghiện”?

Điều gì đã tạo nên sự tăng trưởng vượt bậc của Pickleball? Trò chơi này là một hoạt động thân thiện với đại dịch, Covid-19 không hề cản trở sự phát triển của nó.

Trong thời kỳ đại dịch, nhiều người Mỹ đã tìm cách giữ sức khỏe và vóc dáng ngay tại sân sau của chính họ. Vì sân Pickleball chỉ có diện tích bằng 1/4 sân tennis nên dễ dàng làm sân ở đường lái xe, bãi đậu xe hay nơi tập thể dục nên rất nhiều người đã làm quen với môn thể thao này trong thời gian này. bị cách ly vì Covid-19.

Nhưng ngay cả trước đại dịch, môn thể thao này ngày càng phổ biến. Trên thực tế, số lượng người tham gia đã tăng gấp đôi trong 5 năm qua. Nhiều người chơi mô tả đây là một trò chơi tuyệt vời mà không giống như một buổi tập luyện – bạn sẽ thấy đây là một trò chơi cực kỳ thú vị. Ngoài ra, Pickleball được cho là tác động lên cơ thể nhiều hơn – đặc biệt là hông và đầu gối – so với quần vợt và các môn thể thao dùng vợt khác.

Việc ai cũng có thể chơi cũng là một điểm thu hút lớn. Trò chơi này mang tính đa thế hệ nên dễ dàng nhận thấy ông bà chơi Pickleball với cháu và những thanh niên ở độ tuổi 20, 30 thích chơi cùng bố mẹ.

Xem thêm : Làm thêm bước này cà trắng tinh, giòn tan ai cũng thích mê

Chơi Pickleball cần có những thiết bị gì?

Yêu cầu để chơi Pickleball không nhiều nhưng bạn cần có một số thiết bị cơ bản để bắt đầu.

Pickleball được chơi bằng vợt phẳng thay vì vợt có dây như trong quần vợt và cầu lông. Mặc dù vợt ban đầu được chính McCallum cắt từ gỗ nhưng các phiên bản hiện đại ngày nay có nhiều kích cỡ và độ dày khác nhau để phù hợp với phong cách chơi của bạn. Tuy nhiên, chiều dài vợt không thể vượt quá 43cm.

Quả bóng được sử dụng trong Pickleball là nhựa và được đục từ 26 đến 40 lỗ, tương tự như quả bóng wiffle. Các lỗ tạo ra nhiều lực cản hơn, nhẹ hơn và dễ đánh hơn nhiều so với bóng tennis. Kích thước của quả bóng thường có đường kính từ 7,3 đến 7,5cm và bóng phải có một màu duy nhất.

Môn thể thao này còn yêu cầu một tấm lưới dài 91,4cm treo ở độ cao 86,4cm ở giữa. Bạn cũng cần một khoảng sân dài khoảng 13,4m và rộng 6,1m.

Nhờ sự phổ biến ngày càng tăng của môn thể thao này, giờ đây bạn có thể tìm thấy bộ dụng cụ dành cho người mới chơi Pickleball ở hầu hết các cửa hàng bán đồ thể thao, nhà bán lẻ lớn hoặc các kênh trực tuyến. .

Cách chơi Pickleball

Pickleball được chơi ở dạng đơn hoặc đôi, với cùng kích thước sân được sử dụng cho cả hai. Đánh đơn và đánh đôi về cơ bản là giống nhau nhưng có một chút khác biệt về luật giao bóng và cách tính điểm.

Tuy nhiên, ở cấp độ cơ bản nhất, trò chơi được chơi như sau: Một người nhặt bóng (thuật ngữ không chính thức để chỉ người chơi) giao bóng bằng tay qua lưới và theo đường chéo vào phần sân giao bóng của đối phương. Sau đó, bóng được đánh đi đánh lại vào lưới cho đến khi một cầu thủ đánh trượt. Điểm chỉ được ghi bởi đội giao bóng. Mỗi trận đấu có 11 điểm, nhưng bạn phải thắng cách biệt 2 điểm.

Có một khu vực cấm bóng chuyền gọi là “bếp”, nằm cách lưới 2,1m hai bên. Bóng chuyền bị cấm trong khu vực cấm bóng chuyền này.

Lợi ích của Pickleball

Chơi Picklerball có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó ít nhất là khả năng nhặt bóng nhanh.

Cảm thấy hạnh phúc không chỉ là điều tự nhiên mà một nghiên cứu gần đây trên 153 người lớn tuổi trên tạp chí Leisure Research đã phát hiện ra rằng chơi Pickleball có liên quan đến mức độ trầm cảm thấp hơn. Nghiên cứu khác cho thấy nó cũng có thể cải thiện hiệu suất nhận thức.

Xem thêm : Từ nay, chung cư mini sẽ được cấp sổ hồng

Ở mức độ thể chất, Pickleball có thể hỗ trợ phối hợp tay và mắt tốt hơn (điều này cũng quan trọng đối với các công việc hàng ngày như lái xe và ăn uống). Ngoài ra, các nghiên cứu cho thấy rằng chơi môn thể thao này giúp tăng cường sự nhanh nhẹn và khả năng phối hợp cũng như sức mạnh và chức năng cơ bắp.

Một nghiên cứu nổi bật năm 2018 do Đại học Western State Colorado thực hiện cho thấy việc tham gia Pickleball thường xuyên cũng mang lại lợi ích đáng kể cho tim mạch. Những người chơi Pickler ba lần một tuần trong một giờ cho thấy sự cải thiện đáng kể về sức khỏe tim mạch và mức cholesterol. Huyết áp của họ cũng giảm đáng kể.

Rủi ro tiềm ẩn khi chơi Pickleball

Nhìn chung, Pickleball là một môn thể thao rất an toàn và dễ tiếp cận và thực sự có thể là một hoạt động tuyệt vời cho những người đang hồi phục sau chấn thương. Tuy nhiên, giống như bất cứ điều gì, có một số rủi ro.

Một số chấn thương bóng ném phổ biến có thể bao gồm té ngã do vô tình, căng cơ, bong gân và viêm gân.

Kiểu ngã phổ biến nhất xảy ra khi mọi người vấp ngã khi đạp lùi để cố lấy một quả bóng trên cao. Người chơi có thể giảm thiểu rủi ro này bằng cách quay lại và chạy về phía cuối sân khi có ai đó lốp bóng. Những mẹo và thủ thuật nhỏ như thế có thể giúp trò chơi của bạn an toàn hơn.

Nếu bạn bị chấn thương khi chơi bóng ném, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc nhà trị liệu vật lý để có thể lành vết thương chính xác và trở lại sân đấu càng sớm càng tốt.

Bóng ném trong tương lai

Khoảng 70 quốc gia trên toàn cầu đã gia nhập Liên đoàn bóng ném quốc tế và thậm chí còn có ý định đưa môn thể thao này vào Thế vận hội Olympic 2028 như một môn thể thao trình diễn.

Hiện nay, Việt Nam có khoảng 25 câu lạc bộ bóng ném trải khắp cả nước. Tuy nhiên, hầu hết các câu lạc bộ đều chỉ mang tính tự phát và chưa được tổ chức chính thức. Vì môn bóng ném còn quá mới nên chưa có liên đoàn hay giải đấu quốc gia nào. Điều này chưa tương xứng với số lượng người chơi, quy mô và tốc độ phát triển của môn thể thao thú vị này.

Không có liên đoàn, chức vô địch quốc gia hay kinh nghiệm tổ chức giải đấu nhưng Việt Nam được tin tưởng đăng cai một chặng trong hệ thống WPC Serie – Châu Á Thái Bình Dương do Pickleball Global tổ chức. Hệ thống WPC Serie – Châu Á Thái Bình Dương bao gồm 12 giải đấu, được tổ chức tại 12 quốc gia khác nhau. Việt Nam là địa điểm đăng cai của 1 trong 12 giải đấu diễn ra từ ngày 3/4 đến ngày 9/4 tại Carmelina Resort (Bà Rịa – Vũng Tàu).

Chắc chắn môn thể thao này sẽ còn phát triển mạnh mẽ hơn nữa trong tương lai.