Nám da là tình trạng những đốm tròn hoặc mảng lớn có màu đen hoặc nâu sạm, thường xuất hiện 2 bên gò má, trên trán hoặc ở dưới cằm. Về bản chất, nám da là sự phát triển quá mức của sắc tố melanin ở lớp trung và đáy bì do tác động của nhiều yếu tố, cả ở bên ngoài lẫn bên trong.
Tổng hợp những phương pháp giúp bạn “đánh bay” nám da
Kiểm tra kem trị nám bán chạy nhất Shopee
Khắc phục nám da được nhiều chuyên gia đánh giá là vô cùng khó khăn. Tuy nhiên, để đánh bay những đốm da xỉn màu gây mất thẩm mỹ này không phải là không thể. Dưới đây, gocnhineva xin chia sẻ đến chị em những phương pháp điều trị nám da được nhiều người áp dụng thành công. Cùng tham khảo nhé!
Nội dung
Nguyên nhân hình thành nám da
Ánh nắng mặt trời: Hầu hết các trường hợp bị nám da đều xuất phát chủ yếu từ nguyên nhân này. Trong ánh nắng mặt trời tồn tại hai tia cực tím có hại cho da, đó là UVA và UVB. Khi chúng ta đi dưới trời nắng quá lâu mà không có bất kì phương pháp bảo hộ nào thì cơ thể sẽ sản sinh ra melanin, tạo thành một màn chắn để tự bảo vệ. Lâu dần, chúng sẽ tích tụ và tạo thành những mảng nám trên da.
Lão hóa: Cứ 10 phụ nữ ngoài 30 sẽ có đến 8 phụ nữ bị nám da. Thực trạng này chứng minh một điều rằng lão hóa cũng là một trong những nguyên nhân gây nên những vết nám.
Khi bước vào độ tuổi tứ tuần, các cơ quan trong cơ thể con người không còn hoạt động năng suất như trước nữa. Gan, thận, mật, tuyến giáp đào thải chậm chạp. Albumin – một chất protein có trong các thực phẩm hằng ngày sau khi đi vào cơ thể nhưng không được bài tiết sẽ tích tụ lại dưới da tạo thành những đốm nâu đen. Khi kết hợp cùng sắc tốc melanin sẽ tạo nên hiện tượng nám da.
Rối loạn nội tiết tố: Rối loạn nội tiết tố thường xuất phát từ những nguyên nhân như: sử dụng thuốc kháng sinh, tránh thai trong một thời gian dài hay do chu kì kinh nguyệt thất thường…
Khi nội tiết tố bị rối loạn, lượng estrogen và progesteron sẽ tăng quá cao hoặc quá thấp. Hiện tượng này sẽ dẫn đến việc kích thích các sắc tố melanin sản sinh nhiều bất bình thường, do đó, việc nám da hình thành là điều không thể tránh khỏi.
Di truyền: Nghe có vẻ bất hợp lý nhưng mà theo nhiều kết quả nghiên cứu đã cho rằng, nám da cũng là một “bệnh lý” có thể di truyền. Nếu bố mẹ bị nám, tỷ lệ con cái có khả năng mắc phải sẽ từ 20-70%.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng nám da
Các nguyên nhân khác: Ngoài 4 nguyên nhân chính trên, nám da còn xuất hiện bởi các yếu tố khác như là: thường xuyên thức khuya, ăn nhiều thực phẩm chứa dầu mỡ, uống ít nước, căng thăngeng thần kinh, dùng mỹ phẩm bừa bãi,…
Phân loại nám da
Nám da có rất nhiều loại. Dưới đây xin đưa ra một số thông tin về 3 dạng phổ biến nhất, đó là: nám mảng hay còn gọi là nám biểu bì, nám đốm hay có tiên gọi khác là nám sâu và nám hỗn hợp.
Nám mảng (Nám biểu bì): Loại nám này thường xuất hiện thành từng mảng lớn, có màu nâu xỉn không đều nhau. Đối với nám mảng, chân của nó ăn nông, chủ yếu ở lớp thượng bì và lớp ngoài cùng của tế bào da. Do đó, theo các chuyên gia, loại nám này có mức độ điều trị là dễ nhất trong tất cả các loại nám.
Nám đốm (Nám sâu): Khác với nám mảng, nám sâu có hình dáng tròn. Đó là những đốm nám có kích thước lớn với màu xám hoặc xanh, thường xuất hiện ở hai bên gò má, trán hoặc cằm. Đối với nám sâu, do chân bám vào sâu dưới lớp hạ bì nên việc điều trị được đánh giá là khá khó khăn.
Nám hỗn hợp: Nám hỗn hợp là sự tổng hợp của cả 2 loại trên. Trên da vừa có nám xuất hiện thành từng mảng vừa tồn tại những đốm xỉn màu với kích thước lớn. Đối với loại nám này, việc điều trị được đánh giá là vô cùng khó khăn.
Những phương pháp giúp bạn “đánh bay” nám da
Khắc phục nám da bằng các phương pháp tự nhiên
Sử dụng tinh bột nghệ
Công dụng chính của nghệ là một loại gia vị, giúp tạo màu cũng như tăng thêm hương thơm cho món ăn. Nhưng ngày nay, theo quan sát, nghệ được sử dụng nhiều trong công cuộc làm đẹp của chị em hơn. Với tinh chất quý, không thể tìm thấy ở bất kì loại củ nào – Curcumin trong nghệ không những giúp bạn đánh bay hiệu quả những vết thâm nám xỉn màu mà còn giúp da ngày càng trở nên trắng sáng và mịn màng.
Curcumin trong nghệ giúp bạn đánh bay những vết thâm nám xỉn màu hiệu quả
Để sử dụng nghệ khắc phục tình trạng nám da, bạn cần sơ chế chúng thành tinh bột. Nếu tự tay làm thì hoàn toàn đơn giản. Nhưng nếu không có thời gian thì bạn cũng có thể dễ dàng mua chúng ở bất kì đâu. Ngày nay, tinh bột nghệ được bày bán khá rộng rãi trên thị trường với giá thành không quá đắt đỏ, thường sẽ là 50.000 – 100.000 VNĐ/ gói 20gr.
Bạn có thể tự làm tinh bột nghệ theo cách dưới đây hoặc cũng có thể tham khảo một số thương hiệu tinh bột nghệ nổi tiếng ở bài viết sau đây.
Bước 1: Nghệ tươi bạn rửa sạch, gọt vỏ, thái thành khúc nhỏ tầm 5-7 cm rồi cho vào máy làm sinh tố cùng một ít nước ấm và xay nhuyễn.
Bước 2: Dùng dụng cụ ray lộc hoặc khăn xô trẻ em để chắt lấy nước.
Bước 3: Để yên thau, hoặc chậu, hoặc bình đựng nước nghệ trong khoảng 4 tiếng. Sau đấy, đổ đi phần nước ở bên trên và giữ lại phần cặn còn lại ở đáy.
Bước 4: Cho tinh bột nghệ thu được ở bước 3 hòa với một ít nước lọc và cho vào nồi đun ở nhiệt độ nhỏ. Khi nước sôi ta sẽ thu được dạng tinh bột nghệ nguyên chất. Bạn có thể đựng chúng trong một chiếc bình thủy tinh và bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần. Hoặc nếu muốn sử dụng lâu dài hơn nữa thì đem nó đi phơi khô.
Sau khi đã có tinh bột nghệ, để có thể khắc phục tình trạng nám da hiệu quả bạn hãy hòa thêm một vài giọt nước cốt chanh để tạo thành mặt nạ dạng sệt, đắp trong vòng 30 phút, từ 2-3 lần/tuần. Chất curcumin có trong nghệ khi kết hợp với lượng axit và vitamin có trong chanh sẽ giúp da tẩy mờ các vết nám qua từng ngày.
Tham khảo thêm những công dụng làm đẹp và chữa bệnh của tinh bột nghệ tại đây.
Sử dụng mật ong
Mật ong không chỉ là thực phẩm vàng cho sức khỏe mà còn là nguyên liệu chăm sóc da cực kì tôt. Nếu uống hay sử dụng mật ong trong các món ăn hằng ngày, bạn có thể khắc phục được bệnh viêm loét dạ dày, trị những cơn ho dai dẳng, hay cung cấp năng lượng, sức dẻo dai cho cơ thể. Còn nếu sử dụng mật ong để làm đẹp, da bạn sẽ ngày một trở nên tươi trẻ, sáng màu và mịn màng.
Mật ong cũng là nguyên liệu giúp bạn đánh bay các vết nám da xỉn màu
Theo nhiều nghiên cứu khoa học, các vitamin trong mật ong có khả năng làm mờ những vết nám da xỉn màu. Do vậy, đây cũng là một trong những phương pháp tự nhiên mà chị em có thể tham khảo để khắc phục tình trạng nám da của mình.
Nhằm tăng tính hiệu quả, mọi người có thể trộn mật ong cùng tinh bột nghệ theo tỉ lệ 1:1 để tạo thành mặt nạ đắp mặt. 2 nguyên liệu có khả năng đánh bay nám, khi kết hợp với nhau sẽ nhanh chóng đem đến kết quả cho bạn.
Hoặc nếu nhà không có sẵn tinh bột nghệ, bạn cũng có thể sử dụng cà chua để thay thế. Là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, rẻ tiền, được bán rộng rãi nên chắc hẳn trong tủ lạnh của mỗi nhà đều có sẵn vài trái cà chua đúng không nào. Trị nám theo cách này vừa đơn giản, dễ thực hiện lại còn rất hiệu quả. Cà chua bạn rửa sạch, gọt vỏ và cho vào máy làm sinh tố để xay nhuyễn. Cho vài muỗng canh mật ong vào trộn đều rồi tiến hành đắp lên mặt. Nằm thư giãn trong khoảng 30 phút, sau đó đi rửa sạch mặt với nước lạnh. Kiên trì thực hiện đều đặn 2-3 lần/ tuần, tình trạng nám da của bạn sẽ được khắc phục.
Sử dụng viên vitamin E
Ngày nay, viatmin E được nhiều phụ nữ sử dụng để chăm sóc tóc, dưỡng ẩm cho da, trị nứt gót chân, dưỡng móng tay hay làm mờ sẹo cũng như những mảng nám da đậm màu. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh được điều này, không chỉ có vitamin A, vitamin E cũng thực sự hiệu quả đối với những vết nám do ánh nắng mặt trời gây ra.
Để sử dụng vitamin E trị nám có rất nhiều cách từ đơn giản đến phức tạp cho bạn thoải mái lựa chọn. Cách đơn giản nhất nhưng cũng không kém phần hiệu quả là bạn chỉ cần chọc thủng viên vitamin E rồi trực tiếp bôi dưỡng chất lên những vùng da bị nám. Thực hiện trong khoảng 10 phút và 2 lần mỗi ngày vào sáng tối, bạn sẽ thấy sự thay đổi tích cực của làn da mình qua từng ngày.
Hoặc phức tạp hơn thì bạn có thể kết hợp vitamin E với dầu dừa để tạo thành mặt nạ đắp 2-3 lần/ tuần theo tỉ lệ 1:3. Trong loại quả này cũng có một nguồn vitamin E dồi dào nên sẽ nhanh chóng mang lại kết quả tích cực.
Vitamin E rất hiệu quả đối với những vết nám do ánh nắng mặt trời gây ra
Ngoài việc cung cấp vitamin E giúp trị nám bằng cách đắp mặt nạ, chị em cũng có thể bổ sung qua đường ăn uống. Một số thực phẩm được đánh giá là giàu viatmin E như là: đậu hũ, bơ, bông cải xanh, quả bí, khoai lang, kiwi, đu đủ, cà chua hay xoài…
Hiện nay trên thị trường bán rất nhiều loại vitamin E. Khi mua, bạn nhớ chọn thật kĩ những sản phẩm chất lượng từ các thương hiệu uy tín. Đừng ham rẻ mà mua những sản phẩm kém chất lượng, đã không thể mang lại hiệu quả mà còn có thể làm cho da bạn bi dị ứng, mẩn đỏ, ngừa ngáy hay thậm chí là nổi mụn nhọn, sưng viêm.
Khắc phục nám da bằng mỹ phẩm
Khắc phục nám da bằng các phương pháp tự nhiên tuy rẻ tiền, lành tính nhưng hiệu quả đem lại rất chậm chạp, đòi hỏi bạn phải có nhiều thời gian và thực sự kiên trì. Ngoài các cách trị nám trên, bạn cũng có thể tham khảo một số loại mỹ phẩm hỗ trợ như sau:
Kem trị nám Sakura
Sakura là một trong những thương hiệu mỹ phẩm cao cấp có xuất xứ từ Nhật Bản. Tuy các sản phẩm của hãng có giá thành khá cao nhưng số lượng tiêu thụ mỗi năm vẫn vô cùng lớn.
Bộ trị nám của Sakura gồm có 2 sản phẩm: 1 kem sử dụng cho ban ngày và 1 kem sử dụng cho buổi tối trước khi đi ngủ. Kem sử dụng cho ban đêm có công dụng chính là phục hồi những thương tổn của da đồng thời làm mờ hiệu quả những đốm nám đen sạm. Còn kem sử dụng cho ban ngày sẽ vừa hỗ trợ điều trị nám vừa giúp bảo vệ da trước sự ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa hình thành nám da trong tương lai. Nhắc đến sản phẩm trị nám, bộ sản phẩm của Sakura được rất nhiều người đánh giá cao.
Bộ sản phẩm trị nám của Sakura được rất nhiều người biết đến và đánh giá cao
Tham khảo giá kem trị nám Sakura trên Shopee
Kem trị nám Cosmelan
Ngoài Sakura, Cosmelan cũng là sản phẩm trị nám được nhiều chị em tin tưởng sử dụng. Đây là sản phẩm đã tồn tại trên thị trường thế giới được hơn 20 năm và đứng trong top 10 kem trị nám da tốt nhất do người tiêu dùng bình chọn.
Khi sử dụng Cosmelan, thành phần có trong sản phẩm sẽ hỗ trợ làm giảm lượng melanin trên da, từ đó giúp các vết nám da mờ dần theo thời gian. Sản phẩm cam kết không sử dụng thành phần hóa học có hại cho da cũng như chất tẩy trắng quá mạnh làm bào mòn, gây thương tổn cho da.
Cosmelan là kem trị nám đã tồn tại trên 20 năm
Giá thành: Khoảng 3.500.000 VNĐ
Kem trị nám Achromin
Tại Nga và các nước châu Âu hầu như ai bị nám cũng đều biết đến Achromin. Loại kem nổi tiếng này của Nga đã tồn tại được hơn nửa thế kỷ và là phương pháp cứu cánh cho nhiều phụ nữ có làn da bị rám nám. Hiện nay, kem trị nám Achromin được bày bán khá phổ biến ở Việt Nam và cũng đang được nhiều chị em phụ nữ Việt tin dùng, đánh giá cao.
Trong Achoromin chứa rất nhiều thành phần có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển các sắc tố melanin – nguyên nhân gây nám da. Đặc biệt, sản phẩm không chứa chất hóa học parapen gây hại. Ngoài ra, với công thức giàu acid lactic, Achoromin không những có tác dụng trị nám mà còn giúp da cải thiện độ đàn hồi và ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn, giúp da luôn tươi trẻ.
Achromin là kem trị nám nổi tiếng này của Nga
Xem giá kem trị nám Achromin tại đây
Khắc phục nám da bằng laser thẩm mỹ
Ngoài các phương pháp tự nhiên hay sử dụng mỹ phẩm thì khắc phục nám da bằng thẩm mỹ hiện nay cũng đang được rất nhiều phụ nữ lựa chọn. Tuy bỏ ra chi phí rất cao nhưng thay vào đó cách này đem đến hiệu quả vô cùng nhanh chóng.
Quy trình thực hiện điều trị nám da bằng laser trong các bệnh viện thẩm mỹ như sau:
Bước 1: Thăm khám, tư vấn
Trước khi điều trị, bác sĩ sẽ gặp trực tiếp khách hàng để tiến hành soi da, thăm khám, xác định tình trạng nám da từ đó đưa ra lộ trình điều trị thích hợp. Những thắc mắc của khách hàng cũng được giải đáp trong buổi gặp gỡ này.
Bước 2: Sát khuẩn và gây tê
Sau khi thăm khám, tư vấn xong, khách hàng được chuyển vào phòng điều trị. Tại đây, trước tiên khách hàng sẽ được nhân viên bôi thuốc sát khuẩn và gây tê lên vùng da nám. Công đoạn này nhằm giúp tránh tình trạng viêm nhiễm cũng như giảm cảm giác đau rát, khó chịu cho khách hàng trong quá trình sử dụng laser điều trị.
Bước 3: Chiếu laser điều trị nám da
Tùy vào mức độ nám da nặng nhẹ của khách hàng cùng kinh nghiệm chuyên môn sẵn có của bác sĩ, mức laser được chiếu điều trị sẽ được điều chỉnh một cách phù hợp nhất, sao cho vừa có thể tác động trực tiếp lên các vết nám da vừa không gây bỏng rát cho khách hàng.
Bác sĩ chiếu laser điều trị nám da
Bước 4: Thoa kem tái tạo da kết thúc liệu trình
Sau khi chiếu laser điều trị kết thúc, khách hàng sẽ được hướng dẫn thoa kem nhằm phục hồi và tái tạo da. Bên cạnh đó, bác sĩ cũng hướng dẫn thêm về chế độ sinh hoạt, ăn uống sao cho không để tình trạng nám da quay trở lại.
Trên đây là những phương pháp nhằm giúp chị em xóa bỏ những vết nám da hiệu quả. Hy vọng bài viết đã cung cấp những thông tin bổ ích cho mọi người. Hãy tham khảo và lựa chọn cho mình một phương pháp điều trị phù hợp nhất nhé. Chúc chị em sớm xinh đẹp và tươi trẻ trở lại.
