Loại rau này phát triển mạnh và nhanh, giúp người trồng giảm thiểu việc sử dụng thuốc trừ sâu và luôn có mặt trên thị trường Việt Nam với giá cả phải chăng quanh năm.
- Dương Tử được đàn chị khen gầy nhưng netizen lại có phản ứng ‘lạ’
- Bỏ túi cách massage mặt còn có thể “là phẳng” nếp nhăn trên trán, xóa bỏ vết chân chim
- Lồng đèn bất ngờ “lên ngôi”, trở thành trend trang trí Tết Nguyên Đán năm 2024
- Tại sao tiếp viên hàng không lại đeo một chiếc đồng hồ đắt tiền? Bí mật khiến bạn không ngờ
- Có 3 kiểu vợ chồng rất khó rời xa nhau, đã kết hôn thì sẽ ở bên nhau trọn đời
Rau mồng tơi là loại rau được ưa chuộng ở chợ Việt Nam, chủ yếu là do nó sinh trưởng tốt và có khả năng leo trèo mạnh khi gặp đất ẩm. Với mức giá thấp nhất trong danh sách các loại rau ở chợ, rau muống Malabar không chỉ nổi tiếng vì nhanh chóng mà còn bởi sự đa dạng về ẩm thực, tạo nên nhiều món ăn ngon.
Bạn đang xem: Loại rau được mệnh danh là vua rau, giá rẻ, không phun thuốc, ngừa ung thư cực hiệu quả
Rau bina Malabar, thường được mệnh danh là “vua của các loại rau”, không chỉ được ưa chuộng bởi hương vị tuyệt vời mà còn được đánh giá cao về lợi ích sức khỏe. Theo y học cổ truyền, rau muống có tính mát, không độc, giúp giải độc và kích thích quá trình lợi tiểu. Với lá rau muống mềm và nhiều nước nên thường được dùng nấu canh, xào, luộc, nhúng vào lẩu.
Trong y học cổ truyền Ấn Độ, rau bina được biết đến là bài thuốc hữu ích trong việc điều trị bệnh thiếu máu, trong khi ở Indonesia, rau bina thường được dùng để hỗ trợ phụ nữ mang thai và hỗ trợ điều trị bệnh. táo bón. Ngoài ra, rau bina còn có nhiều ứng dụng khác cho sức khỏe.
Cung cấp nhiều dinh dưỡng
Xem thêm : Kim Soo Hyun chính thức tung ảnh cưới với bạn thân Song Hye Kyo, visual khiến dân tình choáng ngợp
Rau mồng tơi là kho báu dinh dưỡng với các vitamin như C, A, B1, B2 cùng với canxi, protein và chất béo. Đặc biệt, chất nhớt trong rau bina đóng vai trò có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp nhuận tràng và tăng cường chức năng tiêu hóa.
Tăng cường khả năng miễn dịch
Với hàm lượng vitamin C đặc biệt cao, rau chân vịt góp phần tăng cường hệ miễn dịch. Chỉ trong 100g rau muống Malabar bạn có thể thưởng thức 102mg vitamin C, giúp tăng sức đề kháng và giảm nguy cơ mắc bệnh tật, bệnh tật. Thêm rau bina vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn có nghĩa là hỗ trợ khả năng miễn dịch và bảo vệ đường ruột khỏe mạnh.
Chống oxy hóa, chống ung thư
Rau bina Malabar đặc biệt giàu chất chống oxy hóa, giúp trung hòa các gốc tự do, ngăn ngừa sự hình thành tế bào lạ và giảm nguy cơ ung thư. Chứa nhiều carotenoid chống oxy hóa, rau bina có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi tác động tiêu cực của các gốc tự do. Đồng thời, với hàm lượng vitamin A cao, rau muống Malabar giúp ngăn ngừa nguy cơ ung thư phổi và ung thư vòm họng, giúp duy trì sức khỏe tổng thể.
Xem thêm : 3 con giáp hốt bạc đầy tay, sự nghiệp thăng hoa như Rồng cưỡi mây
Ngăn ngừa loãng xương
Rau bina Malabar chứa một lượng canxi đáng kể, đặc biệt hữu ích trong việc ngăn ngừa loãng xương, đặc biệt đối với phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh. Không chỉ giúp bổ sung canxi, rau muống Malabar còn giàu chất nhớt, giúp ngăn ngừa táo bón. Điều này làm cho rau bina trở thành một lựa chọn tốt cho trẻ em.
Thanh nhiệt, làm đẹp da
Rau mồng tơi không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn mang đến những công dụng làm đẹp đặc biệt. Khả năng thanh nhiệt của rau mồng tơi giúp đào thải độc tố trong cơ thể, tăng cường tuần hoàn máu hiệu quả. Tiêu thụ Malabar Malabar không chỉ giúp đào thải độc tố, làm mát cơ thể mà còn làm sáng da, mang lại làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.
Vì vậy, hãy tích cực bổ sung rau chân vịt vào khẩu phần ăn hàng ngày của bạn. Loại rau này không chỉ rẻ mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà không lo phun xịt hóa chất.
Nguồn: https://gocnhineva.com
Danh mục: Tin Tức
Trả lời