Hoa đậu biếc có màu xanh tím nổi bật, là loại cây thân leo hoặc thân thảo lâu năm. Ở Việt Nam, chúng thường được dùng để tạo màu thực phẩm, pha chế đồ uống, làm bánh. Trong y học cổ truyền, loài hoa này được cho là có tác dụng điều tiết mồ hôi, tăng cường tiểu tiện và giải độc cơ thể, đồng thời có lợi cho làn da.
- 3 con giáp ngồi chơi cũng giàu, tài lộc nhân đôi nhờ cát tinh chiếu mệnh
- 4 ngày cuối cùng của năm 2023, 4 tuổi hứng trọn lộc trời, tiền vơi lại đầy
- Viên kim cương xanh được bán với giá hơn 1 nghìn tỷ đồng, nhưng chưa phải đắt nhất thế giới
- Bà xã NSND Công Lý mong ước ông xã khỏe lại, tiết lộ bản thân phải mạnh mẽ ra sao khi gặp biến cố
- Phản ứng của Dương Tử trước thành công của Triệu Lệ Dĩnh và Dữ Phượng Hành
Trà hoa đậu biếc khi uống thường xuyên có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Màu xanh đặc trưng của trà đến từ anthocyanin, một loại chất chống oxy hóa có trong nhiều loại trái cây, rau quả màu xanh và tím. Loại trà này không chứa caffeine nên có thể thưởng thức vào buổi chiều hoặc buổi tối mà không ảnh hưởng đến giấc ngủ, nhưng lưu ý không nên uống khi bụng đói.
Bạn đang xem: Loại nước ‘thần dược’ giúp hạ mỡ máu, đường huyết, trẻ hoá da: Giá rẻ, dễ tìm
Hỗ trợ huyết áp và kiểm soát cholesterol
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chiết xuất hoa này có khả năng làm giảm huyết áp bằng cách làm giãn mạch máu, cải thiện lưu lượng máu và hạn chế hình thành cục máu đông, giảm nguy cơ đột quỵ. . Ngoài ra, lượng chất chống oxy hóa cao trong trà hoa đậu biếc còn giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, tiểu đường và một số bệnh ung thư.
Nội dung
Chiết xuất từ hoa đậu biếc có khả năng làm giảm huyết áp
Kiểm soát lượng đường trong máu
Xem thêm : Loại rau vứt đâu cũng mọc xanh mướt, chứa chất ngừa K, vừa ngon vừa bổ
Anthocyanin có trong trà hoa đậu bướm có vai trò điều chỉnh lượng đường trong máu bằng cách ức chế các enzyme phân hủy carbohydrate, từ đó làm chậm quá trình tiêu hóa và tăng lượng đường đi vào máu. Kết quả là lượng đường trong máu và insulin giảm sau bữa ăn.
Các nghiên cứu nhỏ trên người trưởng thành khỏe mạnh đã chỉ ra rằng chiết xuất hoa đậu bướm có thể làm giảm lượng đường trong máu sau khi ăn trong vòng 30 phút. Những người mắc bệnh tiểu đường nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng loại trà này để tránh những phản ứng không mong muốn. Liều lượng an toàn được đề xuất là từ 5 đến 10 bông hoa mỗi ngày, tương ứng với 1 đến 2 gam hoa khô hoặc 1 đến 2 tách trà.
Tăng cường sức khỏe não bộ
Các nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ thường xuyên chiết xuất hoa đậu biếc có thể làm tăng nồng độ acetylcholine trong não, một chất dẫn truyền thần kinh cần thiết cho sức khỏe não bộ. Acetylcholine đóng vai trò quan trọng trong việc làm chậm sự suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác và tăng cường trí nhớ.
Các nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ thường xuyên chiết xuất hoa đậu biếc có thể làm tăng nồng độ acetylcholine trong não.
Cải thiện làn da, chống lão hóa
Hoa đậu biếc chứa lượng lớn chất chống oxy hóa, giúp trì hoãn lão hóa da, thúc đẩy sản xuất collagen, ngăn ngừa lão hóa da sớm, cấp nước và cải thiện độ đàn hồi cho da.
Xem thêm : Trọn vẹn phần giới thiệu của Hoàng Phương trước khi bị loại khỏi vòng phỏng vấn kín
Tăng cường kháng khuẩn và miễn dịch
Hoa đậu biếc nổi tiếng với đặc tính chống viêm, giúp chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn, virus gây nhiễm trùng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà hoa đậu biếc có thể đóng vai trò hỗ trợ đường tiêu hóa và duy trì sức khỏe tiêu hóa, có liên quan chặt chẽ đến việc cải thiện khả năng miễn dịch và bảo vệ. cơ thể phục hồi sau các triệu chứng như co thắt dạ dày, buồn nôn và đầy hơi.
Nước chiết xuất từ hoa đậu biếc còn giúp hỗ trợ quá trình thanh lọc của cơ thể, giải độc gan và loại bỏ chất thải độc hại, đồng thời có tác dụng nhuận tràng nhẹ và lợi tiểu tự nhiên. Trà hoa đậu biếc còn được biết đến với khả năng giảm viêm đường hô hấp, giảm các triệu chứng cảm lạnh, ho.
Hoa đậu biếc nổi tiếng với tác dụng chống viêm
Lưu ý khi sử dụng trà hoa đậu biếc
Trà hoa đậu bướm thường được coi là sự lựa chọn đồ uống an toàn, tuy nhiên, những người bị huyết áp thấp hoặc có vấn đề về lượng đường trong máu thấp nên thận trọng khi sử dụng để tránh các vấn đề như chóng mặt hoặc buồn nôn. Phụ nữ có thai, phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc những người đang dùng thuốc chống đông máu cũng nên kiêng loại trà này. Đối với những người đang điều trị các bệnh khác, việc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thêm trà hoa đậu biếc vào chế độ ăn hàng ngày là cần thiết.
Để pha trà hoa đậu bướm nhiệt độ lý tưởng là 75 độ C và nên thưởng thức ngay sau khi pha để tối ưu hóa lượng dưỡng chất thu được. Người tiêu dùng cũng nên duy trì chế độ ăn uống cân bằng, giảm lượng đường tinh luyện và thực hiện các hoạt động thể chất thường xuyên để giữ lượng đường trong máu ổn định.
Nguồn: https://gocnhineva.com
Danh mục: Tin Tức
Trả lời