Tốt cho thận
- Người dân nên biết sớm kẻo thiệt thòi
- Chi tiết 16 điểm bắn pháo hoa ở TP HCM dịp lễ 30-4
- Phú quý theo chân, đem may mắn cho cả gia đình
- Trước Hoàng Thùy Linh, một nữ ca sĩ bị nhận xét ‘trịch thượng’, hiện tại ra sao?
- 5 việc mà cha mẹ có con thành công thường không làm trong khi nhiều cha mẹ khác hay làm
Có rất nhiều loại trái cây tốt cho thận và lê là một trong số đó. Những người bị suy thận được cho là nên ăn nhiều lê hơn.
Bạn đang xem: Chợ Việt bán nhiều và rẻ
Lê chứa hơn 80% là nước nên có tác dụng lợi tiểu, tốt cho người mắc bệnh thận. Bên cạnh đó, lượng chất xơ dồi dào trong quả lê còn giúp quá trình tiêu hóa dễ dàng và hiệu quả hơn. Nhờ đó, việc đi tiểu trở nên dễ dàng hơn và ngăn ngừa viêm thận hiệu quả.
Không chỉ giàu nước và chất xơ, lê còn rất giàu vitamin C, khoáng chất và chất chống oxy hóa nên mang đến khả năng làm sạch dạ dày và giúp đào thải độc tố. Lê chứa ít natri và kali nên không ảnh hưởng đến hoạt động của thận và không làm tăng áp lực gây quá tải cho thận.
Hạ đường huyết
Theo bác sĩ Sam Christie, chuyên gia dinh dưỡng tại trang chăm sóc sức khỏe Nature’s Best của Anh, chất polyphenol trong quả lê có tác dụng ngăn ngừa bệnh tiểu đường tuýp 2 và giúp hạ đường huyết rất tốt.
Nghiên cứu cũng cho thấy ăn lê 5 lần một tuần sẽ giúp cải thiện độ nhạy insulin và ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường tuýp 2.
Xem thêm : 3 con giáp vất vả nửa đời, nửa sau đổi vận, giàu sang tột bậc
Ngăn ngừa ung thư
Lê chứa chất chống ung thư mạnh mẽ giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh ung thư gây tử vong. Nghiên cứu trên 478.000 người cho thấy ăn nhiều lê giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư phổi nhờ chất chống oxy hóa anthocyanin – chất ức chế sự hình thành và phát triển của khối u.
Các thí nghiệm của Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia NCBI cũng cho thấy chế độ ăn nhiều lê giúp bảo vệ chống lại một số tế bào ung thư bàng quang, ung thư dạ dày và ung thư phổi.
Tốt cho người bị bệnh phổi
Theo các nghiên cứu, chất glutathione chống oxy hóa trong quả lê giúp tăng khả năng miễn dịch của phổi và giúp ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc virus bằng cách điều chỉnh sự tích tụ chất nhầy. Khi cảm thấy khó thở, bạn chỉ cần uống một ly nước ép lê sẽ thấy được tác dụng mà nó mang lại.
Tốt cho xương và khớp
Lê chứa hàm lượng cao khoáng chất boron – chất rất cần thiết trong quá trình chuyển hóa canxi trong cơ thể, giúp cơ thể giữ lại canxi. Đồng thời, nó hỗ trợ cơ thể sản xuất các hormone trong đó có estrogen, giúp ngăn ngừa tổn thương xương. Vitamin K trong lê cũng là một loại vitamin quan trọng cho sức khỏe của xương.
Một số bài thuốc dân gian sử dụng quả lê
Bài thuốc trị ho khan do phế nhiệt
Bạn gọt vỏ, giã nhuyễn và thêm đường phèn vào. Đun sôi trong nồi cách thủy cho đến khi đường tan hết là có thể sử dụng được.
Bài thuốc chữa ho có đờm có máu
Bạn dùng 1,5 kg lê, bỏ hạt rồi đun nhỏ lửa cho đến khi chín. Sau đó bạn thêm mật ong với lượng vừa phải vào và trộn đều. Mỗi lần uống, dùng 2-3 thìa nước cốt lê pha với nước sôi để uống.
Điều trị hơi thở có mùi
Mỗi tối trước khi đi ngủ chỉ cần ăn 2 quả lê.
Nguồn: https://gocnhineva.com
Danh mục: Tin Tức
Trả lời