Cách chủ động phòng chống dịch cúm Corona

Dịch cúm Corona từ Vũ Hán – Trung Quốc đang ở mức báo động. Số trường hợp mắc và tử vong không ngừng gia tăng ở Vũ Hán và khắp các quốc gia bị ảnh hưởng. Hơn ai hết, mọi người cần biết Cách chủ động phòng chống virus corona cho bản thân, gia đình và cộng đồng.

Virus Corona có nguy hiểm không? Triệu chứng

Viêm đường hô hấp cấp do chủng vi rút Corona mới (nCoV) là một bệnh mới, nguy hiểm và phức tạp. Hiện chưa có vắc xin hoặc thuốc điều trị đặc hiệu.

Dịch cúm Corona lây truyền qua đường hàng không. Các triệu chứng ban đầu là sốt, mệt mỏi và ho khan. Nếu bệnh nhẹ có thể tự lành sau 5-7 ngày, bệnh nặng, người yếu dễ gây biến chứng viêm phổi cấp dẫn đến suy giảm miễn dịch, biến chứng tim mạch, huyết áp,… thậm chí tử vong.

Cách chủ động phòng chống virus corona

Theo khuyến cáo của WHO và Bộ Y tế Việt Nam, để chủ động phòng chống dịch cúm Corona, mỗi người cần tránh xa các nguồn lây từ môi trường, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

Ngăn ngừa vi rút từ môi trường:

➥ Không đến vùng có dịch. Hạn chế đến những nơi đông người, bến xe, ga tàu, sân bay, bệnh viện,… khi không cần thiết. Tránh tiếp xúc với những người có nguy cơ bị bệnh hoặc đang được điều trị bệnh coronavirus.

➥ Thường xuyên đeo khẩu trang, nhất là khi đến chỗ đông người. Đeo kính, che miệng khi hắt hơi, ho, …

➥ Hạn chế chạm trực tiếp vào đồ vật nơi công cộng

➥ Thường xuyên rửa tay bằng dung dịch sát khuẩn hoặc xà phòng, trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, sau khi tiếp xúc với động vật, thực phẩm có nguy cơ nhiễm vi rút.

➥ Ăn chín, uống sôi, không ăn đồ sống, sống.

➥ Khử trùng phòng bằng cách xông tinh dầu, phun thuốc khử trùng, ..

Tăng sức đề kháng cho cơ thể:

Ảnh hưởng của Cúm Corona hoặc bất kỳ loại cảm cúm nào khác tùy thuộc vào sức khỏe của bạn. Nếu hệ miễn dịch cao, sức đề kháng tốt thì cảm cúm sẽ nhanh lành, nếu hệ miễn dịch kém sẽ rất suy kiệt và khó điều trị. Vì vậy, việc nâng cao sức khỏe là vô cùng cần thiết.

1 / Giữ ẩm cho cơ thể, đặc biệt là vùng cổ. Không tắm nước lạnh, không để cơ thể nhiễm lạnh.

Ngoài ra, có thể uống trà gừng, trà chanh mật ong, giữ ấm bên trong cơ thể.

2 / Vận động cơ thể bằng những bài tập nhẹ nhàng, giúp cơ thể dẻo dai, tăng cường sức đề kháng, tăng cường trao đổi chất.

3 / Bổ sung vitamin C từ trái cây và rau xanh, hoặc từ thực phẩm.

4 / Đặc biệt uống đủ nước, không để cổ họng bị khô.

5 / Vệ sinh thân thể, vệ sinh mắt mũi họng hàng ngày bằng dung dịch sát khuẩn.

6 / Ngủ đủ giấc, không thức quá khuya, duy trì sức khỏe miễn dịch tốt.

Nhai vài tép tỏi mỗi ngày cũng là cách giúp tăng sức đề kháng và phòng chống bệnh tật.

8 / Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như sốt, ho khan, khó thở cần cách ly và đến ngay cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị.

= >> Tham khảo một số thực phẩm tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch:

Swisse Vitamin C Manuka Honey Tăng cường miễn dịch

– Viên nhai Healthy Care Vitamin C 500mg hộp 500 viên

– Tỏi đen Orihiro Nhật Bản 180 viên, tốt cho sức khỏe

Hy vọng Cách chủ động phòng chống virus corona Điều này sẽ giúp bảo vệ sức khỏe của bạn, gia đình bạn và cộng đồng. Chia sẻ để nhiều người biết cách phòng tránh và ngăn chặn sự lây lan của đại dịch cúm Corona!

Jandi