Skincare là việc làm không thể thiếu với mỗi cô gái nếu muốn da đẹp. Việc chăm sóc da hằng ngày sẽ giúp da khỏe hơn từ bên trong, cung cấp độ ẩm và làm chậm quá trình lão hóa da. Dưới đây là 6 bước skincare cơ bản nhất cho bạn gái mà chúng tôi đã tìm hiểu và tổng hợp.
Xem thêm:
- Top 5 cách rửa mặt bằng bia giúp da mặt trắng lên
- [CHIA SẺ] 7 công thức làm mặt nạ tinh bột nghệ trị mụn đơn giản hiệu quả
Nội dung
Skin Care là gì?
- Skincare hay còn được gọi là chăm sóc da – việc bạn sử dụng những loại mỹ phẩm khác nhau có công dụng tốt cho da theo từng bước. Chắc chắn bạn phải là một người chăm chỉ và tỉ mỉ mới có thể làm đầy đủ tất cả các bước skincare.
- Tùy vào tình trạng da và mục đích mà các bước skincare này có thể thay đổi linh hoạt để phù hợp với mỗi cá nhân. Nhiều người đã tạo ra những quy chuẩn riêng cho việc chăm sóc từng loại da khác nhau như: Skincare cho da dầu, chăm sóc da mụn, skincare cho da khô,….
- Tuy nhiên, cơ bản nhất skincare được chia thành 6 bước dưới đây:
3 bước quan trọng nhất trong skincare
1. Làm sạch da
Trong làm sạch da được chia thành hai bước là tẩy trang và rửa mặt.
Bước 1: Tẩy trang
Nhiều bạn không chú trọng bước này, nghĩ rằng không trang điểm thì không cần tẩy trang. Suy nghĩ này là hoàn toàn sai lệch bởi muốn da khỏe, đẹp, không bị mụn thì điều đầu tiên là da phải sạch. Kem chống nắng thường chứa các chất bảo quản, chất nâng tone và thường gây bí da. Việc tẩy trang giúp bạn lấy đi những bụi bẩn, dầu thừa sâu bên trong lỗ chân lông. Cho dù bạn không dùng kem chống nắng, với môi trường ô nhiễm như hiện nay, mình nghĩ việc tẩy trang rất cần thiết để có một làn da sạch.
Đối với tẩy trang bạn nên chọn những sản phẩm:
- Dạng nước để giảm thiểu rủi ro bị lên mụn do kích ứng.
- Những sản phẩm tẩy trang cần giữ được độ ẩm cho da sau khi sử dụng.
- Không chứa hương liệu, cồn, paraben,…
Một số sản phẩm tẩy trang hiệu quả và an toàn mà bạn có thể dùng như: nước tẩy trang bioderma, nước tẩy trang L’oreal, nước tẩy trang laroche posay,…
Bước 2: Sữa rửa mặt
Tiếp theo của bước tẩy trang chính là rửa mặt để lấy đi những bụi bẩn và vi khuẩn còn sót lại trên da. Đây là phương pháp làm sạch 2 lần giúp da được loại bỏ bụi bẩn tối ưu hơn.
Một số lưu ý giúp bạn chọn được loại sữa rửa mặt tốt cho da:
- Độ pH ở mức 4.5 -5.5: đây là độ pH tự nhiên trên da mặt, giúp da ổn định và không bị thay đổi quá nhiều sau khi rửa mặt.
- Không nên chọn những loại sữa rửa mặt có khả năng tạo bọt quá nhiều, điều này sẽ khiến da bạn trở nên căng kích, khô ráp sau khi rửa mặt. Thử tưởng tượng, công sức bạn dưỡng ẩm cho da ban đêm lại bị lấy đi hết sau khi rửa mặt vào buổi sáng. Vậy chăm sóc da cũng trở nên vô nghĩa.
- Nên chọn những loại sữa rửa mặt có acid salicylic – có khả năng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cho da, giúp da sạch hơn.
Một số sản phẩm sữa rửa mặt được nhiều người tin dùng hiện nay mà bạn có thể tham khảo như: sữa rửa mặt Laroche – posay, naruko, bioderma, cetaphil,…
2. Dưỡng ẩm
- Dưỡng ẩm là bước rất quan trọng trong chu trình skincare, giúp khóa ẩm và phát huy tác dụng của những bước chăm sóc da trước đó. Ngoài ra kem dưỡng ẩm còn giúp da trắng hồng tự nhiên nhờ các thành phần vitamin. Mỗi loại da có một dạng kem dưỡng ẩm khác nhau như: da dầu nên chọn những loại kem mỏng, nhẹ, có kết cấu dạng gel dễ thấm vào da để tránh gây bít, tắc lỗ chân lông. Da khô cần bổ sung một lượng dưỡng ẩm nhiều hơn bình thường.
- Một số loại kem dưỡng ẩm lành tính mà các bạn có thể tham khảo như: neutrogena, laneige, the body shop,….
3. Bảo vệ da
- Ánh nắng mặt trời chính là tác nhân gây hại cho da, làm giảm khả năng tổng hợp collagen tự nhiên, đồng thời phá hủy lớp cấu trúc của da, tăng quá trình lão hóa, gây nám, tàn nhang và sạm da.
- Hơn 90% tia UV có thể xuyên qua được đám mây nên khi trời u ám da của bạn vẫn chịu tác động của ánh nắng mặt trời. Tia UV gồm 3 loại là tia UVA tác động vào lớp hạ bì gây ra tình trạng lão hóa da sớm, ung thư da. Tia UVB tác động vào tầng thượng bì dẫn đến tình trạng sạm da, nám, tàn nhang. Tia UV bị hấp thụ bởi tầng khí quyển.
- Việc che chắn, mặc áo chống nắng, đeo khẩu trang không thể giúp chúng ta ngăn chặn hoàn toàn tác động của tia cực tím. Chính vì vậy, các bạn cần sử dụng một loại kem chống nắng chuyên dụng để bảo vệ làn da của mình.
- Không nên chọn những loại kem chống nắng có chứa silicone, dầu khoáng, cồn, chất tạo hương liệu,… để giảm thiểu độ kích ứng khi sử dụng.
- Một số loại kem chống nắng có khả năng bảo vệ tốt cho da mà bạn có thể tham khảo như:vichy, laroche posay, SK-II, bioderma,…
Các bước skincare cơ bản khác
4. Se khít lỗ chân lông
- Muốn se khít lỗ chân lông các bạn có thể dùng toner hay còn gọi là nước hoa hồng, nước cân bằng da. Đây là bước làm sạch da thêm một lần nữa sau bước rửa mặt. Ngoài việc lấy đi những bụi bẩn ở sâu trong lỗ chân lông, toner còn có khả năng cân bằng độ pH, se khít lỗ chân lông rất hiệu quả.
- Việc lựa chọn toner rất quan trọng, bởi mỗi người lại có một công thức da khác nhau. Các bạn cần tìm hiểu và chọn lựa toner phù hợp với đặc điểm da mình thì mới có hiệu quả trong việc chăm sóc da.
- Một số loại toner đang bán chạy trên thị trường và được nhiều chị em yêu thích như: benton, thayer, simple, laroche posay,…
5. Đắp mặt nạ
- Việc đắp mặt nạ được coi như “ chìa khóa” để có một làn da khỏe, căng bóng và mịn màng. Trong mặt nạ có chứa nhiều dưỡng chất tuyệt vời, giúp thấm sâu và nuôi dưỡng tế bào da tốt hơn. Ngoài việc giữ ẩm, mặt nạ còn có thể giải quyết các vấn đề về da như: nám, sạm da, cháy nắng, lão hóa da,…
- Nằm đắp mặt nạ và nghe một bản nhạc sau ngày dài mệt mỏi, đây quả là thời gian thư giãn, lấy đi những lo âu, căng thẳng và làm dịu tinh thần tuyệt vời dành cho các bạn.
- Đa số các sản phẩm mặt nạ được hướng dẫn sử dụng 1 tuần 2-3 lần. Tốt nhất bạn nên kết hợp việc tẩy tế bào chết với đắp mặt nạ để đem đến hiệu quả tốt hơn.
- Một số loại mặt nạ cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho da mà bạn có thể quan tâm như: naruko, mediheal, innisfree,….
6. Bổ sung dưỡng chất bằng serum để dưỡng trắng, chống lão hóa
- Trong 1 bộ dưỡng da, serum luôn có khối lượng nhỏ nhất nhưng giá thành đắt nhất. Serum có dạng lỏng, chứa các hoạt chất sinh học cực nhỏ và đậm đặc, có khả năng thẩm thấu và hấp thụ nhanh hơn 10 lần so với dạng kem. Theo những nghiên cứu khoa học, serum không chỉ thẩm thấu nhanh mà còn có khả năng thấm sâu đến tận 3 lớp: biểu bì, thân bì và hạ bì, giúp làn da được nuôi dưỡng toàn diện. Tùy vào từng loại da và nhu cầu sử dụng mà có rất nhiều loại serum khác nhau như: serum HA, serum vitamin C, serum trị thâm,….
- Trên thị trường hiện nay có một số loại serum hiệu quả và an toàn như: timeless, laroche posay, kiehl’s, lancome, vichy,…
Những lưu ý trong quá trình skincare
- Sau khi tẩy trang bắt buộc phải sử dụng sữa rửa mặt để lấy đi những bụi bẩn và dầu thừa còn sót lại trên da.
- Không nên dùng quá nhiều loại sản phẩm trong quá trình skincare, điều này khiến da bị quá tải, gây mụn.
- Mỗi tuần bạn chỉ nên sử dụng mặt nạ từ 2-3 lần để không gây thừa dưỡng chất.
- Nên massage cho da trong khi sử dụng kem dưỡng ẩm để nâng cơ, làm chậm quá trình lão hóa.
- Rửa tay sạch trước khi skincare, tránh vi khuẩn lây lan từ tay lên da mặt.
- Nên sử dụng toner trong quá trình dưỡng da, nếu không thì tất cả các sản phẩm chăm sóc da sau đó sẽ bị giảm 30% hiệu quả.
Những câu hỏi thường gặp trong quá trình skincare
Bôi kem chống nắng 1 ngày mấy lần để đạt hiệu quả tốt nhất?
Những sản phẩm kem chống nắng thông thường chỉ có tác dụng bảo vệ trong 4-5 tiếng. Các tác nhân bên ngoài như: mồ hôi, nước, bụi bẩn,… sẽ làm giảm hiệu quả của kem chống nắng. Chính vì vậy, bạn nên thoa lại kem chống nắng 2-3 lần trong ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Các bước bôi lại kem chống nắng:
- Rửa mặt với nước sạch và lau khô.
- Xịt khoáng, đợi khoảng 1 phút, lau lại phần nước thừa trên da.
- Thoa lại kem chống nắng.
Những thành phần độc hại nào trong sản phẩm skincare nên tránh?
Skincare giúp làn da khỏe và đẹp hơn, tuy nhiên hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sản phẩm chứa các hóa chất độc hại cho da. Việc bạn cần làm đó là tìm hiểu và chọn lựa cho mình những loại sản phẩm “sạch”. Một số thành phần độc hại dưới đây mà bạn cần tránh khi chọn mỹ phẩm dưỡng da:
- Mineral oil: là chất từ dầu hỏa thô, trong bảng thành phần mỹ phẩm nó có tên gọi như: petrolatum, paraffinum liquidum, paraffin oil,…… Nếu thường xuyên sử dụng chất này sẽ gây ra sự bít tắc lỗ chân lông, hình thành mụn và lão hóa da sớm.
- Hoạt chất làm trắng da Hydroquinone: việc lạm dụng chất này không chỉ phá hủy các tế bào da mà còn đi sâu vào nội tạng, gây ảnh hưởng xấu đến hệ cơ quan, tăng nguy cơ ung thư.
- Chất tạo mùi Fragrance/ Parfum: những chất này có thể gây rối loạn hormone, dẫn đến đau đầu, kích ứng da, choáng váng, thậm chí là khó thở hoặc ảnh hưởng đến hệ thống sinh sản.
- Chất bảo quản paraben: hoạt chất này có tính chất như nội tiết tố nữ estrogen, khi dùng sẽ hấp thu vào cơ thể gây mất cân bằng nội tiết tố, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ, ngoài ra paraben cũng gây ung thư vú, mãn kinh sớm hoặc loãng xương.
- Silicone: thành phần này thường có trong kem chống nắng, nếu sử dụng nhiều sẽ gây tăng tiết bã nhờn, gây kích ứng da và sinh mụn. Khi cơ thể hấp thụ một lượng lớn silicone có thể gây ung thư.
Trên đây là những bước skincare cơ bản mà bất cứ bạn nữ nào cũng cần nếu muốn da đẹp. Hãy tham khảo và thực hiện để có làn da căng bóng, mịn màng nhé!
Trả lời