Trà rooibos, còn được gọi là trà bụi đỏ hoặc trà đen Nam Phi, là một thức uống thảo dược độc đáo có nguồn gốc từ lá lên men của cây Aspalathus Linearis, mọc chủ yếu ở dãy núi Cederberg, Tây Nam Phi. Được biết đến với màu đỏ rực rỡ và hương vị ngọt ngào, nhẹ nhàng, loại trà này không chứa caffeine, khiến nó trở thành sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn giảm thiểu lượng caffeine hoặc tránh các rối loạn và biến chứng liên quan đến giấc ngủ. huyết áp.
- Loạt mỹ nhân bị dìm nhan sắc vì tạo hình của Vu Chính: Đến Bạch Lộc cũng bị chế giễu
- Quặn lòng khoảnh khắc Lê Dương Bảo Lâm về với mẹ, tiết lộ tình hình vợ sau 2 ngày tang lễ
- Ghé thăm khu chợ rẻ nhất Đà Nẵng, ăn đủ các món siêu ngon mà giá chỉ từ 10.000 đồng
- Top 6 phim hay và ấn tượng của diễn viên Han Hye Jin
- Loại cá biển xưa đầy giờ trở thành đặc sản được bày bán khắp các thành phố, ai ăn cũng khen, 270.000 đồng/kg
Sự phổ biến của trà đen Nam Phi không chỉ giới hạn ở quê hương mà còn lan rộng đến những nơi xa xôi, đặc biệt là Nhật Bản, nơi năm 2018 chứng kiến lượng nhập khẩu hơn 2.000 tấn trà. Cái này. Martin Bergh, Chủ tịch Hội đồng Rooibos Nam Phi nhấn mạnh thách thức khi thâm nhập thị trường Nhật Bản, bởi người Nhật có truyền thống uống trà lâu đời và đa dạng với hơn 26 loại trà khác nhau.
Bạn đang xem: Bí quyết kiểm soát đường huyết, tốt cho tim mạch và xương khớp
Người Nhật đánh giá cao trà đen Nam Phi vì khả năng kích thích vị giác và mang lại những lợi ích tiềm tàng cho sức khỏe nên họ thường thưởng thức mà không cần thêm đường hay sữa để giữ nguyên hương vị tự nhiên. Ngày nay, trà Rooibos đã có mặt tại Việt Nam, mang theo những công dụng đã được khoa học chứng minh, hứa hẹn phục vụ nhu cầu thưởng thức và chăm sóc sức khỏe của người tiêu dùng.
Kiểm soát lượng đường trong máu
Trà đen Nam Phi chứa lượng lớn chất chống oxy hóa alpathin, có thể có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường. Theo một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2009, alpathin có khả năng giúp ổn định lượng đường trong máu và giảm tình trạng kháng insulin. Hơn nữa, trà đen còn chứa nhiều hợp chất thực vật như polyphenol, có vai trò bảo vệ cơ thể khỏi những tổn thương do quá trình oxy hóa thường gặp ở bệnh nhân tiểu đường.
Các nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Cổ truyền và Bổ sung cũng chỉ ra rằng trà bụi đỏ sở hữu “các đặc tính phòng ngừa đầy hứa hẹn chống lại sự khởi phát hoặc tiến triển của bệnh tiểu đường và một số loại ung thư”. bức thư”.
Xem thêm : Tập đoàn Liên Thái Bình Dương (IPPG) đăng cai tổ chức diễn đàn Trinity Forum 2024
Tăng cường sức khỏe gan và hệ tiêu hóa
Thói quen thưởng thức trà đen Nam Phi không chỉ mang lại niềm vui về mặt hương vị mà còn được coi là phương pháp hữu hiệu trong việc hỗ trợ chức năng gan và cải thiện sức khỏe tiêu hóa. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người thường xuyên bị đau dạ dày hoặc tiêu chảy. Các hợp chất có trong trà Rooibos có đặc tính chống co thắt, giúp giảm các triệu chứng liên quan đến tiêu chảy và cải thiện tiêu hóa.
Nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra rằng việc tiêu thụ trà Rooibos có thể liên quan đến việc cải thiện khả năng chống oxy hóa của gan, từ đó giúp giảm thiểu nguy cơ tổn thương gan do stress oxy hóa, cải thiện sức khỏe tổng thể. cơ quan quan trọng này.
Tăng sức mạnh của xương
Trà đen Nam Phi được biết đến với hàm lượng khoáng chất cao, bao gồm mangan, canxi và florua, những chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển và duy trì xương chắc khỏe. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà Rooibos có chứa chất flavonoid đặc biệt, có khả năng cải thiện mật độ khoáng của xương và từ đó làm tăng sức mạnh và độ bền của hệ cơ xương. Việc loại trà này không chứa caffeine cũng khiến nó trở thành lựa chọn lý tưởng cho người lớn tuổi, giúp họ duy trì sức khỏe xương mà không lo ảnh hưởng của caffeine.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Xem thêm : 5 đặc điểm của người phụ nữ thông minh luôn có sức hút với người khác phái
Theo một nghiên cứu năm 2011 về những người có nguy cơ mắc bệnh tim cao, uống trà đen Nam Phi đã được khoa học chứng minh là có lợi cho tim. Kết quả cho thấy uống trà Rooibos thường xuyên trong 6 tuần có thể làm giảm cholesterol LDL hay còn gọi là cholesterol “xấu”, đồng thời làm tăng cholesterol HDL hay mức cholesterol “tốt”, hỗ trợ tích cực cho cơ thể. cho hệ tim mạch.
Ngoài ra, trà Rooibos rất giàu chất chống oxy hóa có tác dụng làm giảm huyết áp, cải thiện tuần hoàn máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và giảm các biến chứng của bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến tim, mang lại lợi ích cho sức khỏe tim mạch. rất tốt cho sức khỏe tổng thể của hệ thống tim mạch.
Hỗ trợ giảm cân
Trà đen Nam Phi là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang tìm kiếm một loại đồ uống không chứa calo để hỗ trợ kế hoạch giảm cân hoặc duy trì trọng lượng cơ thể ổn định và khỏe mạnh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà Rooibos có khả năng ngăn chặn sự phát triển của tế bào mỡ, góp phần ngăn ngừa béo phì và kiểm soát cân nặng hiệu quả nhờ kích thích sản sinh leptin – một loại hormone giúp chuyển hóa chất béo. gửi tín hiệu đến não về cảm giác no, giúp hạn chế lượng thức ăn tiêu thụ.
Những lưu ý khi sử dụng trà đen Nam Phi
Trà đen Nam Phi tuy có nhiều lợi ích nhưng lại không chứa axit oxalic nên là lựa chọn an toàn cho người bị sỏi thận. Tuy nhiên, những người mắc bệnh gan nặng hoặc bệnh nhân ung thư đang hóa trị nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thêm loại trà này vào chế độ ăn hàng ngày để đảm bảo phù hợp. và không gây ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng sức khỏe cụ thể của họ.
Nguồn: https://gocnhineva.com
Danh mục: Tin Tức
Trả lời