Có rất nhiều phụ nữ có khuôn mặt luôn tròn và kém thon gọn. Nhiều người đã lựa chọn biện pháp can thiệp để có khuôn mặt V-line gọn gàng. Mặt khác, có những người đã tìm ra cách cải thiện tình trạng béo mặt bằng cách thay đổi chế độ ăn uống. Hãy cùng tìm hiểu xem đó là gì nhé?
- Bệnh nặng vẫn ráng quay phim, Thương Tín nhận được giải thưởng quốc tế danh giá
- Midu ủng hộ quan điểm không kết hôn nhưng cần có con
- Đợt mưa ở miền Bắc kéo dài tới bao giờ, thời tiết cận Tết ra sao?
- Những lần sao Hoa ngữ ‘hóa’ công chúa Disney: Lưu Diệc Phi vượt mặt Triệu Lệ Dĩnh, Dương Tử
- Nam diễn viên bị bạn gái đuổi khỏi nhà sau khi lộ clip ngoại tình ngoài công viên
Nguyên nhân gây béo mặt:
Bạn đang xem: 5 món ăn giúp bạn sở hữu gương mặt Vline hoàn hảo chẳng hề tốn tiền
– Tình trạng thừa cân: Cân nặng dư thừa đôi khi chỉ 1-2kg nhưng đã làm thay đổi khuôn mặt. Nếu bạn đột nhiên cảm thấy cơ thể hơi nặng nề và khuôn mặt hơi đầy đặn thì có thể bạn đang tăng cân.
– Ăn mặn: Thực phẩm chứa nhiều muối khiến cơ thể giữ nước, khiến mặt sưng húp.
– Uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ: Uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ không chỉ gây áp lực lên thận mà còn khiến mặt thêm sưng húp.
Nội dung
Thực phẩm chứa nhiều muối khiến cơ thể giữ nước, khiến mặt sưng húp.
Xem thêm : Sinh ra 31 vị vua trong lịch sử, ai mang họ này thật tự hào
Thực phẩm giúp cải thiện mỡ mặt
Quả hạch và đậu
Quả óc chó, hạnh nhân, hướng dương, hạt bí… đốt cháy mỡ thừa, từ đó giúp bạn giảm cân cũng như mỡ mặt hiệu quả. Đậu xanh, đậu đen, đậu Hà Lan cung cấp nhiều chất xơ giúp bạn no lâu hơn, hạn chế thèm ăn, giải độc cơ thể hiệu quả.
Rau
Súp lơ, bông cải xanh, cải xoăn và bắp cải chứa các chất bão hòa vitamin và khoáng chất hỗ trợ cơ thể và giúp giảm bớt sự đầy đặn cho khuôn mặt.
Ớt
Xem thêm : Môi căng mọng, hồng tự nhiên nhờ 5 cách tẩy da chết môi tại nhà
Ớt giúp ổn định lượng đường trong máu. Nó cũng hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Thêm một chút ớt vào bữa ăn chính là cách giúp bạn giảm cân, chống béo mặt nhanh chóng.
Thêm một chút ớt vào bữa ăn chính là cách giúp bạn giảm cân, chống béo mặt nhanh chóng.
Trứng
Loại thực phẩm này chứa nhiều protein, vitamin B12, B6, D, A, E và K, choline, axit folic, lutein, sắt, canxi, kẽm, phốt pho và axit béo omega 3 đều có khả năng đốt cháy mỡ thừa. . .
Trà xanh:
Trà xanh là thực phẩm giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, từ đó giảm cân cho những ai uống thường xuyên.
Ngoài những thực phẩm nên thường xuyên bổ sung, bạn cũng nên chú ý hạn chế ăn đồ ăn nhanh, đồ hộp chứa nhiều chất béo và muối. Hạn chế ăn nhiều gia vị vì có thể khiến cơ thể dư thừa muối và gây sưng mặt. Hãy tập ăn bữa ăn nhẹ nhàng nhất có thể, ưu tiên các món hấp hoặc luộc nếu có thể. Đồ uống nhiều đường dễ gây béo phì, trong khi rượu và các chất kích thích lại khiến mặt sưng tấy, kém thon gọn.
Nguồn: https://gocnhineva.com
Danh mục: Tin Tức
Trả lời