Lợi ích của việc ngâm chân
- Gen Z và những khoản chi “vô tri”: Mua bộ gõ mõ chống “chửi sếp”, dép đi trong nhà khiến đồng nghiệp “hãi”
- Angelababy khoe nhan sắc mỹ miều bên cạnh con trai cưng
- Top 4 tuổi đắc tài đắc lộc, kiếm tiền nhiều như nước trong tháng 5 dương
- Xem giờ tốt xấu ngày 10/4/2024 chuẩn nhất, xem lịch âm ngày 10/4/2024
- ‘Trai ngày rằm rạng danh tổ tiên, gái mùng một số hưởng phúc trời’
Ngâm chân rất đơn giản. Bạn có thể dùng nước ấm hoặc nước nấu từ thảo dược để ngâm chân. Khi ngâm chân trong nước ấm sẽ làm giãn nở các động mạch và mao mạch trên da. Lúc này, máu chứa nhiều chất dinh dưỡng có thể lưu thông dễ dàng và tạo cảm giác dễ chịu, dễ chịu.
Bạn đang xem: Mùa đông ngâm chân có nhiều lợi ích nhưng 5 nhóm người này không nên áp dụng
Ngâm chân trong nước ấm cũng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Khi ngâm chất này, quá trình lưu thông máu ở khu vực này được thúc đẩy. Lượng máu lên não giảm đi phần nào và khiến chúng ta buồn ngủ hơn. Ngoài ra, ngâm chân còn giúp bạn ngủ sâu hơn.
Ngâm chân trong nước ấm không chỉ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu mà còn làm giảm căng cơ và làm dịu cơn đau.
5 nhóm người không nên ngâm chân nước ấm
Xem thêm : Vị Vua trị vì lâu nhất lịch sử Việt Nam nhưng không có con nối dõi, là ai?
Mặc dù ngâm chân nước ấm có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nên làm điều này.
Người mắc bệnh tiểu đường
Những người mắc bệnh tiểu đường thường có làn da ở bàn chân khá mềm và hầu hết các đầu dây thần kinh không thể cảm nhận được nhiệt độ như người khỏe mạnh. Vì vậy, người mắc bệnh tiểu đường có thể không phát hiện kịp thời nước ngâm chân có nhiệt độ quá cao và có thể gây bỏng. Khi bị bỏng, nếu không được điều trị kịp thời, vết thương có thể bị loét và nhiễm trùng cực kỳ nguy hiểm.
Những người bị giãn tĩnh mạch hoặc động mạch bị tắc
Những người mắc các bệnh này gặp vấn đề về máu chảy ngược, đặc biệt là những người bị giãn tĩnh mạch và van tĩnh mạch không hoạt động bình thường.
Người mắc bệnh này ngâm chân có thể khiến lượng máu tăng lên nhưng không làm thay đổi tốc độ máu chảy ngược về tĩnh mạch. Thay vào đó, nó làm tăng áp lực lên thành mạch và khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
Người bị nấm da
Người bị nấm chân ngâm chân trong nước ấm không thể loại bỏ được vi khuẩn mà còn gây ngứa ngáy, khó chịu hơn. Đặc biệt, những người có vết thương ở chân nếu ngâm chân trong nước ấm có thể bị nhiễm trùng.
Những đứa trẻ
Ngâm chân trẻ nhỏ trong nước ấm có thể khiến các dây chằng ở bàn chân bị lỏng, ảnh hưởng đến sự phát triển của lòng bàn chân, làm tăng nguy cơ bàn chân bẹt.
Người mắc bệnh tim mạch
Những người mắc bệnh tim mạch vốn đã bị suy giảm chức năng tim mạch và lượng máu cung cấp kém. Nếu bạn ngâm chân trong nước ấm, các mao mạch sẽ giãn ra, khiến máu chảy xuống chân nhiều hơn. Khi đó, các cơ quan quan trọng trong cơ thể như tim, não có thể rơi vào tình trạng thiếu máu, thiếu oxy dẫn đến các triệu chứng như tức ngực, chóng mặt, khó thở… Nghiêm trọng hơn là ngâm chân vì điều này nhóm người có thể làm tăng nguy cơ ngất xỉu và đột quỵ.
Nguồn: https://gocnhineva.com
Danh mục: Tin Tức
Trả lời