Tẩy tế bào chết thường xuyên
- 4 tuổi gặp hạn Thái Tuế vận trình lao đao, tiền của không cánh mà bay
- Tại sao người xưa thường dùng gối ngủ bằng gỗ hoặc bằng gốm, họ không đau đầu hay sao?
- Vị vua duy nhất trong sử Việt gả vợ cho cận thần là ai?
- Đây là bộ phim ngáng đường Lật Mặt 7 của Lý Hải trên đường đua điện ảnh lễ 30/4
- Quần short jeans vẫn luôn làm chị em mê mẩn
Vào mùa hè, việc tẩy da chết quan trọng hơn nhiều, vì nó sẽ làm bong tróc lớp tế bào da ngoài cùng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bạn nên nhớ chỉ tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần vào buổi tối để làn da mới được nghỉ ngơi sau đó. Ngay khi tẩy tế bào chết cho da xong và ngay lập tức lao ra đường dưới trời nắng nóng, làn da của bạn sẽ bị sạm đi rất nhanh.
Bạn đang xem: Cẩm nang bảo vệ làn da xinh tươi trong những ngày hè nắng nóng chị em nên lưu lại ngay
Nội dung
Bạn nên nhớ chỉ tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần vào buổi tối để làn da mới được nghỉ ngơi sau đó.
Sử dụng kem chống nắng trên các bộ phận khác nhau
Bạn cần sử dụng loại kem dành riêng cho da mặt và cơ thể. Loại dùng để đi chơi hàng ngày, loại chống nước chuyên dùng để đi bơi hoặc đi biển. Mỗi loại có chỉ số SPF khác nhau cho từng hoàn cảnh và mức độ nắng. Da có thể nhờn nên bạn cần sử dụng kem chống nắng dạng xịt để tránh để kem lâu trên da gây bít tắc lỗ chân lông và gây mụn.
Xem thêm : Top 6 phim của “mỹ nữ nghìn năm có 1” Hashimoto Kanna
Ngoài ra, hãy nhớ chọn son dưỡng môi hoặc son môi có thêm khả năng chống nắng SPF. Môi đẹp không thể thoa trực tiếp kem chống nắng, đồng thời làn da môi mỏng manh dễ bị ánh nắng tấn công.
Đắp mặt nạ thường xuyên
Đắp mặt nạ giúp cung cấp dưỡng chất cho làn da phục hồi, trở nên khỏe mạnh và tươi sáng hơn. Khi chọn mặt nạ không nhất thiết phải là loại đắt tiền mà bạn nên chọn những loại có chiết xuất từ thiên nhiên lành tính.
Thêm đủ nước
Bạn nên uống ít nhất 1,5l đến 2l nước (tương đương 7 đến 8 ly nước) mỗi ngày để bù lại lượng nước đã mất và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Bổ sung đủ nước mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da đẹp, mịn màng. Tập thói quen uống nước mỗi nửa giờ hoặc lâu hơn mỗi tuần và đừng đợi cho đến khi bạn cảm thấy khát mới uống. Ngoài ra, bạn có thể thay thế nước khoáng bằng sữa tươi không đường, nước ép trái cây…
Hãy tập thói quen uống nước khoảng nửa giờ một lần mỗi tuần và đừng đợi đến khi khát mới uống.
Thực phẩm giúp chống nắng
Bạn nên ăn nhiều hải sản và phô mai vì chúng chứa nhiều Selen Hạn chế tác động của tia cực tím lên da, giúp da chậm lại quá trình lão hóa và bớt đen sạm. Cam, nho và cà chua rất giàu vitamin C, giúp giảm ánh nắng mặt trời và giảm nếp nhăn.
Bạn nên uống nhiều trà xanh vì nó có chất chống oxy hóa, nói một cách đơn giản là kem chống nắng. Các nhà khoa học đã nghiên cứu rằng nếu bạn uống một tách trà mỗi ngày trong 3 tháng, nguy cơ bị cháy nắng sẽ giảm tới 25%.
Bạn nên xây dựng chế độ ăn uống đa dạng, đủ dinh dưỡng để tăng sức đề kháng. Đồng thời, nên ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa, ăn nhiều thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể, chống nắng nóng như: trái cây, rau củ, sữa chua, sữa tươi…
Nguồn: https://gocnhineva.com
Danh mục: Tin Tức
Trả lời