Lượng đường trong máu tăng cao đã nhanh chóng trở thành một vấn đề y tế không thể bỏ qua trong thế giới hiện đại. Lượng đường trong máu tăng kéo dài không chỉ tác động tiêu cực đến quá trình trao đổi chất tự nhiên của cơ thể mà còn có thể dẫn đến hàng loạt biến chứng nghiêm trọng.
- ‘Người có số phận kém cỏi đều có 3 đặc điểm rõ ràng’, không sai được đâu
- 3 tuổi tiêu tiền như nước nhưng lúc nào cũng rủng rỉnh ví căng
- 5 mỹ nhân khiến vua Bảo Đại phá vỡ lời thề một vợ một chồng với Nam Phương Hoàng hậu
- Midu bị chỉ trích lợi dụng Harry Lu, bạn thân lên tiếng đáp trả cực gắt
- Tiêu Chiến – Dương Tử tái hợp sau 1 năm xa cách, làm gì mà khiến fan hú hét?
Đối với những người bị lượng đường trong máu cao, việc nhận biết và kiểm soát kịp thời trở nên vô cùng quan trọng vì nó có thể là yếu tố quyết định giữa sự sống và cái chết. Vì vậy, việc hiểu và nắm bắt được những biểu hiện bất thường của lượng đường trong máu là điều tất yếu.
Bạn đang xem: Bí quyết kiểm tra đường huyết ổn định qua 3 biểu hiện sau khi ăn
Một số triệu chứng sau bữa ăn có thể phản ánh lượng đường trong máu
Bài viết dưới đây sẽ mô tả chi tiết 3 dấu hiệu có thể xuất hiện sau khi ăn ở người có lượng đường trong máu cao, cũng như nguyên nhân đằng sau những triệu chứng này. Đồng thời, nếu bạn không gặp phải những dấu hiệu này sau khi ăn thì có thể lượng đường trong máu của bạn đang được kiểm soát hiệu quả.
Khát sau bữa ăn
Khi lượng đường trong máu tăng lên, cơ thể cố gắng duy trì sự cân bằng bằng cách tiết ra nhiều insulin hơn. Tuy nhiên, insulin còn thúc đẩy quá trình “đào thải” nước ra khỏi cơ thể qua thận, từ đó có thể gây khát nước. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy khát sau khi ăn, đó có thể là dấu hiệu cho thấy lượng đường trong máu của bạn không được kiểm soát hiệu quả.
Nội dung
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy khát sau khi ăn, đó có thể là dấu hiệu cho thấy lượng đường trong máu của bạn không được kiểm soát hiệu quả.
Ăn xong vẫn đói
Những người có lượng đường trong máu cao thường cảm thấy đói ngay sau khi ăn. Họ cảm thấy như thức ăn được tiêu hóa nhanh chóng hoặc không thể cảm thấy no mặc dù đã ăn đủ. Điều này xuất phát từ thực tế là lượng đường trong máu không thể được cơ thể hấp thụ hoàn toàn nên cơ thể không thể sử dụng nó để làm năng lượng. Hậu quả là cảm giác đói liên tục.
Xem thêm : Khoảnh khắc sang xịn bên xe moto của dàn tiểu hoa: Dương Tử thua xa Lưu Diệc Phi
Buồn ngủ sau khi ăn
Cảm giác buồn ngủ sau khi thưởng thức bữa ăn là dấu hiệu phổ biến mà bệnh nhân có lượng đường trong máu cao thường gặp phải. Nguyên nhân chính của tình trạng này là do việc kiểm soát lượng đường trong máu sau khi ăn không được thực hiện hiệu quả dẫn đến lượng đường trong máu tăng nhanh, kích thích tiết insulin với số lượng lớn.
Chức năng chính của insulin là đưa lượng đường trong máu vào tế bào, giúp làm giảm lượng đường trong máu. Tuy nhiên, nếu cơ thể tiết ra quá nhiều insulin, điều này có thể dẫn đến lượng đường trong máu giảm nhanh, gây ra cảm giác mệt mỏi, buồn ngủ.
Cảm giác buồn ngủ sau khi thưởng thức bữa ăn là dấu hiệu thường gặp mà bệnh nhân đường huyết cao thường gặp phải
Những đối tượng dễ mắc bệnh tiểu đường “nhắm tới”
Hãy cẩn thận để không trở thành một trong 4 loại người dễ trở thành “mục tiêu” của bệnh tiểu đường.
Người có chế độ ăn uống không hợp lý
Cuộc sống của con người ngày nay ngày càng được cải thiện, chế độ ăn uống của họ trở nên đa dạng với nhiều lựa chọn thực phẩm hàng ngày. Nhưng một chế độ ăn uống không phù hợp có thể làm tăng gánh nặng cho quá trình trao đổi chất của cơ thể và có thể dẫn đến béo phì.
Theo thời gian, béo phì có thể làm giảm quá trình trao đổi chất của cơ thể, từ đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Vì vậy, việc tích cực điều chỉnh cơ cấu chế độ ăn uống sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Xem thêm : 5 trường đại học của Việt Nam lọt top hàng đầu thế giới, số 3 đông sinh viên nhất
Người thiếu vận động
Những người không hoạt động có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn. Tham gia hoạt động thể chất thường xuyên có thể tăng cường phản ứng insulin và giúp cơ thể sử dụng lượng đường trong máu hiệu quả hơn. Vì vậy, những người có lối sống ít vận động cần giảm nguy cơ này bằng cách tăng cường hoạt động thể chất.
Những người ít vận động có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn
Người có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường có tính di truyền cao, khoảng 25% – 50% số người mắc bệnh tiểu đường có tiền sử gia đình mắc bệnh. Đồng thời, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, từ góc độ lâm sàng, có ít nhất hơn 60 hội chứng di truyền có thể đi kèm với bệnh tiểu đường.
Những người cực kỳ béo phì
Điều quan trọng nhất để duy trì sức khỏe là kiểm soát cân nặng. Những người thừa cân hoặc không thực hiện nghiêm túc việc giảm cân thường phải đối mặt với nguy cơ cao bị lượng đường trong máu thấp.
Điều quan trọng nhất để duy trì sức khỏe là kiểm soát cân nặng. Những người thừa cân hoặc không thực hiện nghiêm túc việc giảm cân thường phải đối mặt với nguy cơ cao bị lượng đường trong máu thấp.
Vì vậy, nếu nhận thấy mình thừa cân, bạn cần điều chỉnh thông qua việc kiểm soát chế độ ăn uống và tăng cường hoạt động thể chất để tránh các bệnh mãn tính.
Để đảm bảo lượng đường trong máu luôn ổn định, ngoài việc tuân thủ phác đồ điều trị bằng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, mỗi chúng ta còn cần chú ý đến một số yếu tố khác như: Tăng cường hoạt động thể chất thường xuyên. hợp lý, duy trì tâm trạng tích cực, theo dõi lượng đường trong máu hàng ngày và thực hiện chế độ ăn uống khoa học…
Nguồn: https://gocnhineva.com
Danh mục: Tin Tức
Trả lời