Người có hàm răng chắc khỏe
- Á quân Vietnam Idol Hà Minh chia sẻ xúc động sau kết thúc hành trình
- 3 tuổi hành thiện từ tâm, thu về lộc lớn đúng Tết Nguyên Đán
- 3 con giáp ‘hút vàng’ vào nhà, thần Tài gõ cửa, lộc lá tràn đầy
- Có nên trồng cây phật thủ trước nhà?
- Anh Tú đăng ảnh công khai ‘người yêu cũ’, cô hàng xóm LyLy có động thái chú ý
Các nghiên cứu gần đây cho thấy những người có hàm răng yếu, xỉn màu có thể liên quan đến các bệnh như huyết áp cao và bệnh tim mạch. Răng xấu không chỉ liên quan đến bệnh tim và huyết áp cao mà còn làm tăng nguy cơ ung thư. Dân gian truyền lại câu nói hàm răng chắc khỏe có thể sống trăm năm. Đó là vì răng có liên quan đến thận và các cơ quan khác trong cơ thể. Vì vậy, nếu bạn có hàm răng chắc khỏe chứng tỏ sức khỏe của bạn khá tốt và tuổi thọ của bạn đương nhiên sẽ dài hơn.
Bạn đang xem: 8 dấu hiệu chứng tỏ một người sẽ sống trường thọ, khỏe mạnh. Cùng xem bạn có bao nhiêu dấu hiệu?
Da hồng hào
Làn da là một trong những biểu hiện của sức khỏe mà chúng ta có thể dễ dàng nhận thấy. Càng lớn tuổi, họ càng có nhiều dấu hiệu lão hóa. Người có làn da sáng, hồng hào, máu huyết lưu thông tốt. Làn da đẹp chứng tỏ máu của họ lưu thông tương đối thuận lợi. Các cơ quan nhận được dinh dưỡng hợp lý, khuôn mặt sẽ hồng hào và trẻ trung hơn.
Nội dung
Vòng eo vừa phải sẽ có thể sống lâu hơn
Vòng eo vừa phải
Xem thêm : Vị Vua trị vì lâu nhất lịch sử Việt Nam nhưng không có con nối dõi, là ai?
Nhiều người thường không chú ý đến việc kiểm soát chế độ ăn uống của mình nên dễ mắc phải tình trạng béo phì. Đặc biệt đối với phụ nữ, vòng eo phình to sẽ gây bất lợi cho sức khỏe.
Một nghiên cứu của Mỹ cho thấy phụ nữ có chu vi vòng eo trên 89 cm có nguy cơ tử vong cao hơn 79% so với những phụ nữ có chu vi vòng eo dưới 71 cm. Vì vậy, vòng eo của phụ nữ không được vượt quá 80 cm.
Ăn và uống thật ngon
Càng lớn tuổi chúng ta càng cảm thấy kém ngon miệng khi ăn vì chức năng tiêu hóa đã giảm sút. Nếu sau tuổi 60 lượng thức ăn bạn ăn không khác nhiều so với trước đây thì có nghĩa là hệ tiêu hóa của bạn tương đối khỏe mạnh. Với hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cơ thể có cơ hội hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn, từ đó tăng tuổi thọ.
Phổi khỏe, dung tích phổi lớn
Phổi là cơ quan quan trọng cung cấp oxy cho cơ thể. Có lá phổi khỏe mạnh cũng là một trong những đặc điểm của một cuộc sống lâu dài. Một hệ hô hấp khỏe mạnh, khả năng điều hòa nhịp thở tốt, dung tích phổi lớn sẽ giúp bạn không bị hụt hơi khi đi bộ. Khi phổi khỏe mạnh, cơ thể được cung cấp nhiều oxy hơn nên tế bào trẻ lâu hơn và lão hóa chậm hơn.
Đôi chân linh hoạt chứng tỏ sức khỏe tốt
Chân linh hoạt
Khi bạn già đi, các khớp của bạn trở nên yếu hơn nên bạn đi lại chậm chạp. Nhưng nếu đôi chân của bạn linh hoạt, không bị đau khớp và hiếm khi bị chuột rút thì chứng tỏ bạn có một lá gan tốt, giúp tăng tuổi thọ.
Hạnh phúc và lạc quan
Sức khỏe tinh thần có tác động đặc biệt lớn đến sức khỏe thể chất. Những người bi quan và suy nghĩ tiêu cực sẽ già đi nhanh chóng. Quan sát những người xung quanh chúng ta sống lâu, hầu hết họ đều có những suy nghĩ tích cực, lạc quan trong cuộc sống. Họ hiếm khi tức giận hay mất bình tĩnh. Ngay cả khi gặp khó khăn hay thất bại, họ vẫn giữ thái độ lạc quan.
Chúc ngủ ngon
Dân gian có câu: “Ăn được, ngủ được thì là tiên”. Nếu bạn có giấc ngủ ngon, tinh thần sẽ sảng khoái và các tế bào tươi trẻ sẽ phục hồi tốt sau giờ làm việc. Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe và trạng thái tinh thần của bạn suốt cả ngày. Có giấc ngủ ngon, cơ thể sẽ được nghỉ ngơi và hồi phục sau những giờ làm việc căng thẳng. Nếu sau 60 tuổi, chất lượng và thời lượng giấc ngủ được đảm bảo thì sức khỏe thể chất của bạn chắc chắn sẽ tốt. Bạn sẽ trẻ hơn và có nhiều khả năng sống lâu hơn những người cùng tuổi.
Nguồn: https://gocnhineva.com
Danh mục: Tin Tức
Trả lời