Tảo Spirulina được coi là thực phẩm bổ dưỡng nhất hành tinh, với nhiều khoáng chất, axit béo,… tốt cho sức khỏe. Tảo xoắn lành tính, phù hợp với mọi đối tượng từ người già đến trẻ em. Tuy nhiên, Trẻ bao nhiêu tuổi thì được uống tảo xoắn?? Tảo có tác dụng phụ gì không? Và sử dụng như thế nào cho hợp lý, mời các bạn cùng theo dõi bên dưới nhé!
Nội dung
Spirulina – một nguồn dinh dưỡng tự nhiên quý giá:
Tảo xoắn (Spirulina) là một sinh vật nước mặn, phát triển tốt ở khí hậu cận nhiệt đới. Spirulina có màu xanh lục và có dạng xoắn khi quan sát dưới kính hiển vi.
Đã có rất nhiều nghiên cứu khoa học về tảo xoắn. Hầu hết đều cho rằng đây là một loại “siêu thực phẩm”, với nguồn dinh dưỡng dồi dào không phải loại thực phẩm nào cũng có.
Tảo chứa nguồn protein chất lượng cao (tương đương với protein từ sữa), được cơ thể hấp thu tốt.
Giàu vi khoáng: Vitamin A, C, D, E, K, vitamin B, axit folic, sắt, kẽm, kali, canxi, đồng, …
Tảo rất giàu axit béo omega 3 và omega 6 cần thiết cho cơ thể, cùng nhiều loại axit amin khác.
Spirulina chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ
Tác dụng của tảo xoắn là gì?
Spirulina mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:
● Bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề kháng, phục hồi sức khỏe nhanh chóng
● Phòng chống suy nhược, mệt mỏi, cân bằng dinh dưỡng cho người bận rộn
Spirulina đã được chứng minh là có đặc tính chống ung thư. Uống tảo thường xuyên giúp phòng chống nhiều bệnh tật, tăng cường tuổi thọ
Tảo có khả năng điều hòa lượng đường trong máu, giúp cải thiện lượng đường trong máu cho bệnh nhân tiểu đường tuýp 2
● Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tảo giúp giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, chống đột quỵ
● Tăng cường năng lượng và sức bền, hỗ trợ phát triển cơ bắp
● Thường xuyên bổ sung tảo trong chế độ ăn uống giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu
Tuy không chứa nhiều chất xơ nhưng tảo xoắn lại cực kỳ tốt cho tiêu hóa, giúp cải thiện quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng và đào thải độc tố.
● Tảo còn là thực phẩm chống oxy hóa mạnh, chống viêm nhiễm, giúp giảm thiểu các bệnh viêm đường hô hấp, dị ứng mũi,…
Hỗ trợ cải thiện vóc dáng (tăng hoặc giảm cân)
● Tảo Spirulina cực kỳ tốt cho phụ nữ, vì nó hỗ trợ làm đẹp da và chống lão hóa
Uống tảo xoắn giúp trẻ hóa làn da từ bên trong. Hoặc bạn có thể sử dụng bột tảo kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên khác để làm mặt nạ đắp mặt.
Trẻ bao nhiêu tuổi thì được uống tảo xoắn?
Spirulina có nhiều nhất ở Nhật Bản. Đây cũng là quốc gia chuyên điều chế các sản phẩm dinh dưỡng từ tảo xoắn thiên nhiên. Ở Nhật Bản, tảo trở thành một loại thực phẩm không thể thiếu, chúng được sử dụng cho mọi đối tượng và lứa tuổi. Trẻ em từ 1 tuổi trở lên đã có thể bổ sung tảo xoắn trong chế độ ăn hàng ngày.
Tảo lành tính, không chứa chất độc hại nên hoàn toàn phù hợp với cơ thể và sức khỏe của trẻ nhỏ.
Những lưu ý khi cho trẻ dùng tảo xoắn:
-Tảo rất tốt cho sức khỏe, nhưng nó cũng có thể chứa kim loại và tạp chất nếu thu hoạch ở vùng nước “bẩn”. Tốt nhất khi chọn tảo cho bé mẹ nên chọn những sản phẩm hữu cơ, hoặc sản phẩm chuyên dụng cho trẻ nhỏ thì sẽ đảm bảo hơn.
-Mua các sản phẩm tảo mặt trời cho trẻ em có thương hiệu uy tín, đảm bảo chất lượng, nguyên chất, tránh mua hàng trôi nổi tràn lan trên thị trường.
-Thực hiện theo đúng liều lượng khuyến cáo của chất bổ sung tảo. Tránh cho bé ăn tảo quá nhiều khiến bé biếng ăn và biếng ăn vì đã đủ chất dinh dưỡng.
-Đối với trẻ dưới 3 tuổi không nên cho trẻ uống tảo dạng viên, hoặc phải nghiền nhỏ trộn với thức ăn / đồ uống, tránh trẻ nuốt phải gây hóc, nghẹn.
– Duy trì sử dụng tảo xoắn ít nhất 3-6 tháng để thấy kết quả tốt. Tảo có thể dùng hàng ngày, không cần theo liệu trình.
-Bảo quản xa tầm tay trẻ em, tránh trường hợp không mong muốn
-Một số trẻ có thể bị dị ứng với tảo xoắn biểu hiện như nổi mẩn ngứa, nổi mề đay, sổ mũi, … Nếu có bất thường cần ngưng dùng tảo và hỏi ý kiến bác sĩ.
Những ai cần bổ sung tảo?
● Trẻ thấp còi, chậm lớn
● Bé biếng ăn, nguy cơ thiếu dinh dưỡng
● Bé gặp các vấn đề về tiêu hóa, khó tiêu, đầy bụng, táo bón
● Bé có hệ miễn dịch kém, dễ ốm
● Bé gầy yếu, không đủ năng lượng, lười vận động
● Trẻ em trong độ tuổi dậy thì, phát triển mạnh mẽ
● Trẻ lười ăn rau và trái cây
Tác dụng của tảo xoắn đối với trẻ em:
➤ Tảo bổ sung vi khoáng, giúp phòng chống thiếu chất, suy dinh dưỡng
➤ Thúc đẩy quá trình tổng hợp, phát triển protein, cơ xương giúp cơ thể khỏe mạnh hơn
➤Spiral tăng cường khả năng miễn dịch cho bé, giảm các bệnh nhỏ thường gặp
➤ Bổ sung năng lượng để bé tràn đầy sức sống, tự do vui chơi, học tập, giải tỏa mệt mỏi
➤ Duy trì sự phát triển thể chất và cân nặng
Xoắn ốc giúp cải thiện vi khuẩn có lợi trong đường ruột, giúp tiêu hóa tốt
➤ Tảo bổ sung nhiều axit béo, rất tốt cho trí não và thị lực của bé
Một số sản phẩm tảo Nhật Bản nổi tiếng hiện nay:
Spirulina Family EX 2000 viên:
– Nguồn tảo chất lượng cao, được bào chế hiện đại trên tiêu chuẩn khắt khe. EX Họ tảo phiên bản cho cả gia đình, người lớn và trẻ em đều có thể sử dụng.
Liều dùng cho người lớn là 10 viên / ngày. Trẻ em ngày uống 2-5 viên tùy theo tuổi.
Xem thông tin chi tiết về tảo Family Nhật Bản tại đây
Biken Spirulina EX 29:
-Là một sản phẩm khá mới, nhưng nó đã được yêu thích từ ngày nó được tung ra thị trường.
Biken Spirulina trải qua quá trình kiểm tra nghiêm ngặt, chất lượng tảo tinh khiết. Đặc biệt, bổ sung 15 tỷ lợi khuẩn từ men sữa chua độc quyền, giúp tăng cường miễn dịch tối ưu, bảo vệ sức khỏe, phòng chống bệnh tật. Men vi sinh cải thiện tình trạng táo bón, đầy bụng cực kỳ hiệu quả, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất để bé phát triển tốt hơn.
-Sản phẩm dùng được cho người lớn và trẻ nhỏ từ 5 tuổi.
Liều dùng: Người lớn 10 viên, trẻ 5-14 tuổi: 3-5 viên, trẻ 14-20 tuổi: 6 viên
Xem thông tin chi tiết về tảo Biken EX 29 tại đây
Hi vọng với những chia sẻ trên bạn đã hiểu rõ hơn về tảo mặt trời và giải đáp được thắc mắc của mình Trẻ bao nhiêu tuổi thì nên uống tảo xoắn? Loại thực phẩm này vô cùng có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên hãy lưu ý liều lượng phù hợp nhé! Chúc bạn và gia đình dồi dào sức khỏe!
Trả lời