Mang thai có lẽ là một trong những giai đoạn hạnh phúc nhất của cuộc đời người phụ nữ. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm khiến nhiều mẹ căng thẳng, lo lắng vì con mình không được nuôi dưỡng tốt, con không đủ chất, chậm lớn, .. hay bị dị tật bẩm sinh. Khi đó, ngoài việc xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng, bạn nên bổ sung dinh dưỡng từ Thực phẩm chức năng. Bài đăng Thực phẩm bổ sung tốt nhất cho phụ nữ mang thai Hi vọng sẽ giúp bạn lựa chọn được sản phẩm ưng ý nhất.
Nội dung
Tại sao phải bổ sung cho bà bầu?
Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ cần hàm lượng chất dinh dưỡng cao hơn trước để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của hai cơ thể sống. Đặc biệt, thiếu chất dinh dưỡng có thể gây ra:
● Ốm nghén nặng, gầy yếu, sút cân
● Em bé bị dị tật, sẩy thai
● Thai chết lưu hoặc sinh non
● Bệnh khi mang thai hoặc bệnh của em bé
….
-Chế độ ăn uống hàng ngày khó cung cấp đủ dinh dưỡng. Đặc biệt, trong giai đoạn đầu của thai kỳ, chị em thường bị ốm nghén và ăn uống thiếu chất. Vì vậy, nên bổ sung vitamin tổng hợp thông qua thực phẩm chức năng để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh, thai nhi phát triển toàn diện.
Các nhóm chất dinh dưỡng quan trọng mà bà bầu cần bổ sung:
Sắt (Sắt):
Hàm lượng sắt đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ mang thai, nhất là 3 tháng đầu. Vì thiếu sắt nên nguy cơ sẩy thai cao, mẹ thiếu máu xanh xao, chóng mặt, gầy yếu. Đối với trẻ em, thiếu sắt khiến trẻ chậm lớn, ốm yếu
Lượng khuyến cáo là 30mg / ngày và trong suốt thai kỳ!
Canxi:
– Là thành phần cấu tạo nên khung xương và cơ thể của bé. Thiếu canxi cực kỳ nguy hiểm, vì nó có thể gây biến dạng xương, hoặc còi xương cho bé, khiến mẹ bị đau nhức xương.
-Canxi với hàm lượng 800-1000mg được đánh giá là phù hợp để bà bầu bổ sung.
Axít folic:
Axit folic được khuyến nghị bổ sung từ 400-800 đơn vị từ trước khi mang thai đến khi mang thai và sau sinh.
Axit folic giúp phân chia tế bào, ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở trẻ em
Kẽm:
Nó là một yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, bổ sung kẽm đầy đủ cho bà bầu giúp ngăn ngừa sảy thai, thai chết lưu, sinh non,…
-Nội dung phù hợp 12 chiếc / ngày
Iốt:
Iốt cũng là khoáng chất bà bầu nên cung cấp đủ. Vì thiếu iốt có thể gây ra:
-Tăng đần độn ở trẻ em
– Sảy thai, thai chết lưu, sinh non
– Dị tật bẩm sinh câm điếc, liệt tứ chi, …
– Lượng khuyến nghị của các chuyên gia là 175 – 220mcg / ngày
Vitamin và các khoáng chất:
Vitamin tổng hợp giúp duy trì sức khỏe cho cả mẹ và bé, không để xảy ra tình trạng thiếu vitamin trầm trọng trong thời gian dài của thai kỳ, tránh những hậu quả tiêu cực đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của trẻ.
Ngoài ra, Omega 3 cũng được khuyến khích bổ sung để phát triển trí não, hệ thần kinh và thị lực tốt hơn.
Thuốc bổ cho bà bầu được đề xuất hàng đầu
1 / Thuốc bổ Prenatal Multi + DHA 200mg của Mỹ cho bà bầu:
Prenatal là loại thuốc bổ bà bầu bán chạy nhất hiện nay của Mỹ. Ngoài công thức dinh dưỡng tốt, các sản phẩm của thương hiệu Nature Made đều có chất lượng cao nên rất được tin dùng.
Yếu tố:
Prenatal Multivitamin + DHA 200mg đạt tiêu chuẩn.
Đặc điểm:
● Vitamin tổng hợp Prenatal với 20 loại vi khoáng, và DHA chỉ trong 1 viên, cực kỳ dễ bổ sung.
● Với hàm lượng các chất dinh dưỡng thiết yếu như sắt, vitamin A, axit folic, kẽm, i-ốt,… đáp ứng đầy đủ các tiêu chí mà các chuyên gia khuyên dùng.
DHA từ omega 3 là thành phần hỗ trợ trí não cực tốt, giúp bé thông minh, nhanh nhẹn hơn ngay từ những năm tháng còn trong bụng mẹ.
● Nature Made đạt tiêu chuẩn USP, không chứa bất kỳ chất phụ gia độc hại nào. Viên uống dễ hấp thu vào cơ thể, không có tác dụng phụ.
● Sản phẩm đã được ưa chuộng và đánh giá cao trên Amazon cũng như thị trường quốc tế.
Sử dụng:
Ngày uống 1 viên sau bữa ăn (sáng hoặc trưa).
Quy cách: Hộp 150 viên
Giá: 535k
>>> Tìm hiểu thêm và đặt mua thực phẩm chức năng Prenatal chính hãng <<
2 / Thuốc bổ bà bầu Elevit Healthy Baby Healthy Mum 100 viên:
-Elevit có lẽ là cái tên quen thuộc với các bà bầu Việt Nam. Thuốc bổ Elevit có hàm lượng chất dinh dưỡng cao, đặc biệt thích hợp cho bà bầu ốm nghén nặng, thiếu máu, ốm yếu, …
-Sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất bởi tập đoàn Bayer uy tín toàn cầu.
Ưu điểm của Elevit:
● Cung cấp hàm lượng sắt và axit folic rất cao, ngăn ngừa bệnh thiếu máu và dị tật ống thần kinh ở trẻ
Bổ sung lượng vitamin B dồi dào giúp tăng cường năng lượng, giảm mệt mỏi, ốm nghén cho mẹ.
● Viên uống Elevit tổng hợp vitamin trong đúng 1 viên nang nhỏ, dễ sử dụng. Công thức dinh dưỡng được kiểm tra nghiêm ngặt trước khi đưa ra thị trường.
● Thiết kế dạng vỉ giúp bảo quản tốt và dễ dàng mang theo khi đi du lịch.
● Tuy nhiên, nhược điểm là ít canxi, cần bổ sung, không có omega 3
Sử dụng: Uống 1 viên mỗi ngày trong bữa ăn.
Quy cách: Hộp 100 viên
Giá: 1088k
>>>> Tham khảo thêm thông tin và đặt mua Elevit chính hãng của Úc <<<
3 / Vitamin cho bà bầu Pregnacare Plus Omega-3
-Pregnacare là sản phẩm được các bà bầu tại Anh và thị trường Châu Âu vô cùng ưa chuộng. Công thức Multi + Omega 3 hoàn hảo giúp mẹ bầu và thai nhi khỏe mạnh, phát triển toàn diện.
Sản phẩm Vitabiotics cũng đã có mặt trên thị trường Việt Nam từ nhiều năm nay.
Đặc điểm:
● Bổ sung hơn 20 vi khoáng và axit béo giúp cải thiện dinh dưỡng cho bà bầu, duy trì sức khỏe tốt, phòng chống các bệnh thường gặp khi mang thai.
● Hộp gồm 28 viên vitamin và 28 viên omega 3, mỗi ngày 1 cặp cho bà bầu khỏe mạnh. Hàm lượng omega 3 nguyên chất cao hỗ trợ tốt cho não bộ và hệ thần kinh của trẻ nhỏ.
● Với công nghệ hiện đại của Anh, sản phẩm được kiểm định nghiêm ngặt về chất lượng và đảm bảo an toàn sức khỏe.
Sử dụng: Uống 1 viên vitamin, 1 viên omega 3 mỗi ngày
Quy cách: Hộp 28 viên vitamin, 28 viên omega 3
Giá: 319k
>>> Xem thêm thông tin và đặt mua Pregancare UK <<
Blackmores Pregnancy Vitamin DHA cho phụ nữ mang thai
Blackmores là thương hiệu nổi tiếng của Úc, rất được ưa chuộng tại thị trường Việt Nam. Bên cạnh các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị bệnh thì viên uống bổ sung vitamin tổng hợp Blackmores Úc cho bà bầu cũng rất được tin dùng.
So với một số loại thuốc bổ bà bầu khác, thành phần của Blackmores Pregnancy có hàm lượng chất dinh dưỡng thấp hơn. Tuy nhiên, đây sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho những mẹ bầu bận rộn, ăn uống kém đa dạng hoặc cơ thể kém hấp thu.
Thuận lợi:
● Chứa Omega 3 và vitamin tổng hợp bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu
● Phát triển thể chất, hệ miễn dịch và trí não của bé, giúp bé thông minh
● Blackmores sử dụng các thành phần an toàn, đủ tiêu chuẩn và được kiểm tra nghiêm ngặt. Sản phẩm của công ty uy tín nên an tâm sử dụng.
● Không có tác dụng phụ như bốc hỏa, táo bón khi bổ sung viên uống này.
Cách sử dụng: Uống 2 viên / ngày
Quy cách: Hộp 180 viên / Hộp 90 viên
Giá: 570k vnđ
>>> Tìm hiểu thêm và đặt mua vitamin bà bầu Blackmores <<
Lưu ý khi bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu:
✔ Không vượt quá liều lượng quy định
✔ Không nên tự ý kết hợp nhiều loại thuốc bổ để tránh thừa chất, ngộ độc
✔ Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong khi dùng thuốc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức
✔ Luôn bảo quản đúng cách, kiểm tra kỹ ngày tháng
✔ Vitamin không thay thế một chế độ ăn uống thông thường. Ưu tiên ăn từ thực phẩm trước khi sử dụng các sản phẩm tổng hợp.
TOP thuốc bổ cho bà bầu tốt nhất do Hàng Ngoại Nhập đánh giá và tổng hợp, hy vọng sẽ giúp ích được cho bạn !. Để được tư vấn vui lòng liên hệ: 0935006557
Trả lời