Thời gian, tuổi tác và những ảnh hưởng từ môi trường sẽ dần khiến làn da xuất hiện nếp nhăn, nám, mụn trứng cá… Tuy nhiên, có một phương thức giúp trẻ hóa làn da vô cùng tuyệt vời mà bạn có thể tự mình thực hiện ngay tại nhà, đó chính là massage mặt. Tuy nhiên, việc massage mặt muốn đạt được hiệu quả cao cũng cần có bí quyết và bài viết sau sẽ bật mí cho bạn những bí quyết ấy.
- Tư vấn cách lựa chọn Kem chống nắng Innisfree phù hợp với từng loại da
- Sẹo rỗ, nguyên nhân và những phương pháp có thể khắc phục
- Review Mỹ phẩm Eucerin. Top 5 sản phẩm tốt nhất của mỹ phẩm Eucerin
- Review 7 nước tẩy trang trà xanh tốt nhất 2019
- Review Kem Oly HT. Giới thiệu một số dòng kem nổi bật của hãng
Nội dung
Kiến thức chung về massage mặt
1. Massage mặt là gì?
Massage mặt là một phương pháp sử dụng đôi bàn tay để kích thích vào các huyệt đạo trên mặt, đem lại cảm giác thư giãn thoải mái cũng như khiến máu huyết lưu thông hiệu quả hơn. Không những vậy, phương pháp massage mặt còn giúp cải thiện và làm trẻ hóa làn da, khiến da trở nên săn chắc, căng mịn hơn.
Bạn đang xem: Bí quyết massage mặt giúp trẻ hóa làn da và giúp làn da căng mịn trở lại
2. Những lợi ích tuyệt vời của massage mặt
Giúp giảm stress: Căng thẳng là điều mà chúng ta không thể tránh khỏi trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Tuy nhiên, những động tác massage mặt sẽ giúp bạn cảm thấy đỡ mệt mỏi, căng thẳng hơn bởi nó đem lại sự thư giãn tối đa cũng như cảm giác thoải mái, dễ chịu.
Giúp máu huyết lưu thông: Khi da mặt không được massage thường xuyên, máu huyết sẽ không được vận chuyển một cách hiệu quả để nuôi các tế bào. Điều này khiến da mặt trở nên xanh xao, nhợt nhạt và thiếu sức sống. Ngược lại, massage mặt đều đều sẽ khiến máu huyết được lưu thông, kích thích tuần hoàn máu, cung cấp thêm oxy để da mặt trở nên hồng hào.
Giúp làn da căng mịn trở lại: Massage là một phương pháp hiệu quả giúp tăng cường sự co giãn của da mặt, kích thích các cơ thịt đàn hồi tốt hơn nên bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy làn da trở nên căng bóng.
Ngăn chặn và đẩy lùi nếp nhăn: Một lợi ích nữa của phương pháp massage mặt đó là nó giúp tăng tiết Endorphins trong não bộ (một chất dẫn truyền thần kinh giúp con người cảm thấy luôn vui vẻ, phấn chấn). Từ đó, các nếp nhăn trên mặt sẽ được cải thiện đáng kể, đồng thời ngăn chặn và đẩy lùi quá trình hình thành các nếp nhăn mới.
Loại bỏ các chất cặn bã ẩn sâu trong da: Môi trường bị ô nhiễm khiến cho da luôn phải đối mặt với khói bụi độc hại và các chất cặn bã cũng vì thế mà dễ dàng xâm nhập vào da mặt, gây nhiễm độc da. Khi massage mặt, các lỗ chân lông cũng sẽ được kích thích tạo ra sự bài tiết các cặn bã, loại bỏ tế bào chết, hạn chế tối đa các loại mụn mới hình thành.
Tăng cường hấp thụ sản phẩm dưỡng da: Hiện nay việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da là một trong những công đoạn làm đẹp da không thể thiếu đối với các chị em. Tuy nhiên, nếu chỉ đơn thuần là thoa kem dưỡng da theo phương pháp thông thường thì nó sẽ không thể thấm sâu được. Trong khi đó với massage mặt, bạn có thể khiến cho kem dưỡng, dung dịch dưỡng da được thẩm thấu nhanh chóng và hiệu quả hơn.
Massage mặt đúng cách
1. Massage mặt chống lão hóa và thư giãn cơ mặt
Bước 1: Làm sạch mặt bằng sữa rửa mặt, sau đó lấy một chút dầu dừa ra lòng bàn tay và xoa hai lòng bàn tay với nhau để dàn đều phần tinh dầu ra khắp bàn tay. Việc sử dụng dầu dừa sẽ giúp quá trình massage mặt trở nên trơn tru, giúp làm mềm da đồng thời đây cũng là sản phẩm dưỡng ẩm hoàn toàn tự nhiên và không gây kích ứng.
Bước 2: Thực hiện động tác massage đầu tiên, chủ yếu tập trung vào khu vực cằm và xung quanh cánh mũi. Dùng các đầu ngón tay di chuyển nhẹ nhàng từ cằm cho tới cánh mũi và ngược lại. Động tác này không chỉ có tác dụng thư giãn mà còn giúp cho khuôn mặt trở nên thon gọn hơn.
Bước 3: Ở động tác massage thứ hai này, bạn hãy di chuyển đầu ngón tay từ cánh mũi cho tới hai bên thái dương. Động tác massage này cũng giúp thư giãn đầu óc rất tốt, không những vậy còn khiến cho bọng mắt và vết chân chim dần được cải thiện.
Bước 3: Tiếp theo, bạn hãy massage hai bên vùng cánh mũi, rồi tỏa dần lên trên toàn bộ vùng trán, cuối cùng thực hiện một đường vòng quanh mắt.
Bước 4: Với động tác thứ 4, chúng ta sẽ tập trung nhiều ở vùng cằm, dưới cằm cho tới hai tai. Động tác này đặc biệt hiệu quả cho những ai mong muốn lấy lại độ căng bóng và sự đàn hồi của da mặt.
Bước 5: Động tác thứ 5 này sẽ lại hướng tới khu vực bọng mắt và trải ra hai bên thái dương và cũng nhằm mục đích lấy đi các nếp nhăn, quầng thêm, bọng mắt.
Bước 6: Cuối cùng, bạn hãy dùng đầu ngón tay ấn nhẹ xung quanh vùng chân mày, trải dài từ đầu cho đến cuối lông mày. Động tác sẽ giúp bạn có được sự thư giãn, thoải mái tối đa sau một ngày làm việc đầy căng thẳng và mệt mỏi.
Xem thêm: Máy rửa mặt và những điều cần biết.
2. Massage mặt làm mờ nếp nhăn
Nếp nhăn cũng là một vấn đề được chị em phụ nữ đặc biệt quan tâm. Các động tác massage mặt dưới đây sẽ tập trung chủ yếu vào việc giải quyết các nếp nhăn trên gương mặt của phái nữ.
Bước 1: Bắt đầu từ điểm giữa trán, dùng đầu ngón tay vuốt nhẹ và tỏa ra hai bên thái dương. Động tác này sẽ giúp cải thiện các nếp nhăn trên trán và vết chân chim.
Bước 2: Tiếp tục dòng 10 đầu ngón tay massage, ấn nhẹ lên toàn bộ vùng trán. Động tác này không chỉ giúp giãn nếp nhăn, mà còn có tác dụng tăng cường lưu thông máu và giúp giải tỏa căng thẳng. Nếu có nếp nhăn giữa hai mắt thì bạn cũng cần lưu ý tác động cũng bằng cách sử dụng đầu ngón tay tạo lực nhẹ như trên.
3. Massage tạo sự đàn hồi cho da mặt
Bước 1: Sử dụng đầu ngón tay giữa và ngón trỏ của mỗi bàn tay đặt lên vùng giữa cằm. Sau đó di chuyển đầu ngón tay sang hai bên và kéo miết hướng lên thái dương. Tiếp tục đặt hai đầu ngón ở vùng nhân trung, kéo sang hai bên rồi hướng lên trên tới chân tóc.
Xem thêm : Máy rửa mặt nào tốt? Top 05 máy rửa mặt được chọn mua nhiều nhất 2019
Bước 2: Động tác thứ 2 này sẽ sử dụng hai đầu ngón tay cái là chủ yếu. Vị trí đặt đầu ngón tay chuẩn nhất là ở ngay dưới xương gò má, và hai kéo gần vào cánh mũi một chút nhưng không chạm sát cánh mũi. Tiếp theo ấn sâu đầu ngón tay xuống để kích thích cơ mặt và tăng tuần hoàn máu. Tiếp tục ấn và di chuyển đầu ngón tay dịch ra ra phía thái dương.
Bước 3: Ở động tác thứ 3, bạn sẽ phải sử dụng hai đầu ngón trỏ và đặt tại vị trí dưới lông mày, gần sát đầu chân mày cũng như sống mũi. Lúc này, hãy bám sát đường vòng cung chân mày, đồng thời giữ một lực nhấn kéo về phía cuối chân mày.
Bước 4: Tiếp theo, bạn hãy co gập hai ngón ta trỏ và ngón tay giữa, sau đó dùng phần khớp ngón tay nhô lên đặt vào dưới cẳm. Từ đây, bạn hãy tạo một lực nhấn rồi kéo miết dần theo đường xương hàm tới hai dái tai.
4. Massage đem lại một làn da trắng hồng, mịn màng
Bước 1: Đặt bốn đầu ngón tay của hai bàn tay lên hai má tại vị trí khóe môi, tạo một lực nhấn vừa phải đồng thời kéo miết về hai bên mang tai. Thực hiện liên tục trong vòng 2 phút thì chuyển sang bước tiếp theo.
Bước 2: Tạo hình cong gập hai ngón tay trỏ rồi đặt tại vị trí hai bên cánh mũi. Tiếp tục nhấn và miết phần khớp ngón tay nhô lên từ cánh mũi cho tới khu vực thái dương. Cứ thực hiện đều đặn như vậy trong khoảng 3 phút thì chuyển động tác tiếp theo.
Bước 3: Ở động tác thứ ba này, bạn sẽ phải sử dụng hai ngón tay cái, sau đó xuất phát từ vị trí khóe miệng kéo miết hai đầu ngón tay lên tới vị trí mang tai. Thực hiện lặp đi lặp lại như vậy khoảng 20 lần.
Bước 4: Cuộn hai bàn tay lại thành hình nắm đấm, sau đó sử dụng phần khớp ngón tay nhô lên đặt tại vị trí dưới phần xương gò má, vừa nhấn vừa di chuyển xung quanh khu vực này khoảng 20 nhịp.
Bước 5: Sử dụng hai đầu ngón tay cái và ngón trỏ như hai đầu của một chiếc kềm, bấu nhẹ xung quanh toàn bộ vùng má hai bên trong khoảng vòng 1 phút liên tụ
5. Massage mặt trị mụn
Bước 1: Làm sạch toàn bộ da mặt bằng dung dịch tẩy trang, sau đó rửa lại bằng nước rửa mặt. Tiếp theo chuẩn bị một chiếc khăn cotton mềm và một chậu nước ấm, nhúng khăn vào chậu nước và vắt ráo nước nhưng vẫn phải giữ lại độ ẩm. Đắp khăn lên mặt và giữ nguyên như vậy trong vòng 5 phút. Hoặc không bạn cũng có thể sử dụng máy xông mặt để thay thế cho khăn mặt. Mục đích của thao tác này là nhằm giúp cho các lỗ chân lông được giãn nở toàn bộ để dễ dàng lấy hết cặn bã.
Bước 2: Tiếp theo sử dụng nước hoa hồng (hay còn gọi là toner) thoa đều khắp khuôn mặt và dùng lòng bàn tay vỗ nhẹ để dung dịch có thể thấm sâu vào làn da.
Bước 3: Dùng kem chuyên dụng trị mụn thoa lên vùng mũi bởi đây thường là khu vực tập trung nhiều mụn đầu đen, sau đó tiến hành massage theo hình tròn. Thực hiện tương tự với các vùng da có vấn đề về mụn như trán, hai bên thái dương hoặc hai má. Thao tác massage theo những đường tròn là bí quyết kích thích đẩy nhân mụn vô cùng nhanh chóng mà lại không gây tổn thương hay để lại vết thâm.
Bước 4: Rửa lại toàn bộ khuôn mặt bằng nước sạch. Thao tác này cũng rất quan trọng bởi nó giúp loại bỏ hết những sản phẩm kem trị mụn còn dư thừa trên da mặt, đồng thời khiến cho lỗ chân lông se khít trở lại để ngăn ngừa hình thành mụn mới. Nếu muốn bạn cũng có thể sử dụng thêm nước hoa hồng để tăng cường hiệu quả se khít cũng như cân bằng độ pH và dưỡng ẩm làn da.
6. Massage chống lão hóa phương pháp Nhật Bản
Bước 1: Sử dụng hai đầu ngón tay trỏ và ngón tay giữa và đặt tại vị trí chính giữa vùng trán. Bắt đầu di chuyển ngón tay theo những đường tròn từ trong ra ngoài, lặp lại liên tục trong vòng 10 giây sẽ giúp làm giãn các nếp nhăn trên trán cũng như thả lỏng cơ mặt.
Bước 2: Vẫn sử dụng hai đầu ngón tay trỏ và ngón giữa, bắt đầu tại vị trí hai bên sống mũi gần sát với mắt và từ đây kéo miết xuống vùng cánh mũi. Thực hiện liên tục luân phiên với tay phải và tay trái trong vòng 15 giây nhằm kích thích loại bỏ các loại mụn ẩn, mụn đầu đen. Đồng thời thao tác này cũng giúp loại bỏ độc tố tồn đọng trên da.
Bước 3: Vẫn giữ nguyên hai đầu ngón tay trỏ và ngón giữa, bắt đầu tại vị trí giữa cằm vuốt lên hai bên khóe miệng. Thao tác này tuy đơn giản, chỉ kéo dài khoảng 20 giây nhưng đem lại hiệu quả rất cao, bởi nó giúp ngăn chặn quá trình lão hóa khiến da bị chảy xệ. Đồng thời còn thúc đẩy, tăng cường sản xuất collagen để làn da luôn tươi trẻ.
Bước 4: Động tác massage tiếp theo sẽ bắt đầu từ vị trí khóe miệng cho tới hai bên tai, massage theo hình dạng xoắn ốc liên tục như vậy trong vòng 10 giây rồi chuyển sang động tác tiếp theo.
Bước 5: Tiếp theo bạn sẽ tập trung chủ yếu ở hai vùng từ gò má cho tới thái dương và vẫn giữ nguyên động tác di chuyển theo hình xoắn ốc như đã hướng dẫn ở trên.
Bước 6: Động tác massage tiếp theo sẽ hướng tới vùng lông mày và vùng da xung quanh mắt. Xuất phát từ vùng sống mũi, bạn hãy miết hai đầu ngón tay vòng quanh lông mày, đi xuống dưới vùng mắt tạo thành một vòng tròn khép kín. Động tác được thực hiện trong vòng 20 giây để giúp khắc phục hiện tượng bọng mắt, quầng thâm cũng như vết chân chim.
Bước 7: Ở động tác thứ 7 này, bạn sẽ tác động sâu hơn vào khu vực xung quanh mắt bằng cách dùng đầu ngón tay nhấn nhẹ xung quanh vùng mắt dưới lông mày. Sau đó từ hai điểm cuối lông mày, bạn kéo miết hai đường xung quanh bọng mắt lên tới sống mũi. Cả quá trình thực hiện động tác mất tổng cộng 20 giây.
Những lưu ý khi thực hiện massage mặt tại nhà
1. Cân bằng lực vừa phải khi massage
Khi massage, bạn phải tạo một lực nhấn vừa phải lên vùng da đang cần trị liệu, lực này không được quá mạnh nhưng cũng không được quá yếu. Nếu tạo lực nhấn quá mạnh, bạn sẽ khiến cho da mặt vốn đã rất mỏng bị tổn thương, làm giảm độ săn chắc cũng như khiến da trở nên chảy xệ và khó phục hồi về sau này. Ngược lại, nếu lực tác động của bạn không đủ độ mạnh, các động tác massage sẽ không mang lại hiệu quả cao
2. Massage đúng thời gian quy định
Nhiều người nghĩ rằng, thời gian massage càng lâu thì hiệu quả đạt được càng cao. Trên thực tế, đây là một quan niệm hết sức sai lầm, bởi ngược lại, thời gian massage không phù hợp có thể khiến cho da mặt chịu hậu quả nặng nề. Nhẹ thì có thể là kích ứng, hình thành mụn, nặng thì da mặt sẽ mất dần độ đàn hồi và co dãn vốn có.
Xem thêm : Review 3 mỹ phẩm trị mụn của sakura có tốt không
Đối với mỗi một loại da mặt, chúng ta lại phải áp dụng thời gian massage khác nhau. Khoảng thời gian 5 phút hàng tuần được cho là vừa đủ nếu bạn sở hữu làn da mỏng, nhạy cảm và dễ kích ứng như da mụn chẳng hạn. Đối với da thường hoặc da khô thì thời gian massage có thể kéo dài hơn, khoảng từ 10 đến 15 phút. Đồng thời tần suất massage mỗi tuần có thể lặp lại từ 2 đến 3 lần. Cuối cùng, đối với những chị em da dầu thì mỗi tuần chỉ nên massage một lần, và trong khoảng thời gian từ 8 đến 10 phút.
3. Chọn lựa thời điểm massage thích hợp
Thời điểm massage cũng là một yếu tố vô cùng quan trọng mà bạn cần cân nhắc. Các chuyên gia cho rằng, khoảng thời gian thích hợp nhất trong ngày để thực hiện massage đó là vào các buổi sáng sớm hoặc buổi tối.
Sở dĩ nên lựa chọn hai thời điểm này là bởi vào buổi sáng, khuôn mặt của bạn cần được kích thích để máu huyết có thể được lưu thông tốt hơn, từ đó bạn sẽ có một ngày làm việc năng động và hiệu quả. Trong khi đó, massage buổi tối lại giúp bạn có được sự thư giãn thoải mái sau một ngày làm việc mệt nhọc. Lúc này làn da cần được nghỉ ngơi và việc massage sẽ giúp thải độc tố, tăng tuần hoàn máu cũng như giúp cho các loại mỹ phẩm dưỡng da có thể thấm sâu hơn.
4. Rửa sạch hai bàn tay trước khi thực hiện việc massage
Việc rửa sạch tay trước khi tiến hành massage tưởng chừng như chỉ là thao tác rất nhỏ nhưng trên thực tế nó lại đóng vai trò vô cùng quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp tới hiệu quả chăm sóc da mặt. Bởi lẽ, khi sử dụng bàn tay vẫn còn vi khuẩn hay bụi bẩn tiếp xúc trực tiếp lên gương mặt tức là bạn đang khiến cho làn da của mình gặp nguy hiểm. Bàn tay không được khử trùng sạch sẽ là nguyên nhân gây mụn, viêm da và kích ứng da, khiến cho việc massage trở thành “lợi bất cập hại”.
5. Kết hợp massage mặt với việc sử dụng mỹ phẩm dưỡng da
Mặc dù massage mặt đem lại rất nhiều lợi ích to lớn cho chị em phụ nữ, tuy nhiên chỉ dựa vào phương pháp massage mặt thôi là chưa đủ. Ngoài massage thì bạn vẫn phải sử dụng kèm thêm các loại mỹ phẩm dưỡng da, mặt nạ để ngăn chặn lão hóa và thúc đẩy quá trình hồi phục da nhanh hơn.
6. Sử dụng các thiết bị hỗ trợ massage mặt
Ngày nay trên thị trường có bày bán rất nhiều các thiết bị, máy móc giúp massage mặt vô cùng hiệu quả. Những thiết bị này có thiết kế thông minh, dễ sử dụng và phù hợp cho những người bận rộn, ít có thời gian chăm sóc bản thân. Đồng thời, nếu bạn không hiểu rõ về massage bằng tay thì cũng có thể thay thế bằng máy massage bởi thường thì máy sẽ tạo ra lực rung vừa đủ và dễ dàng điều chỉnh theo ý muốn.
[maxbutton id=”1″ url=”https://shopee.vn/search?keyword=m%C3%A1y%20massage%20m%E1%BA%B7t” ]
7. Không nên massage mặt “chay”
Trong quá trình massage mặt không thể thiếu các dung dịch như kem dưỡng hoặc sữa dưỡng da mặt để làm chất xúc tác. Bởi những sản phẩm này khi được bổ sung vào giúp cho các thao tác massage được thực hiện một cách trơn tru hơn, nhanh gọn hơn.
Ngược lại nếu bạn lựa chọn massage mặt “chay”, tức là không dùng thêm bất cứ dung dịch dưỡng da nào hoặc chỉ dùng nước lạnh, phương pháp massage sẽ trở thành phản tác dụng. Khi đó, da mặt của bạn sẽ bị mất đi độ ẩm vốn có, thậm chí hình thành nếp nhăn rất khó khắc phục.
8. Tuyệt đối không chà xát da mặt
Nhiều người chỉ suy nghĩ đơn thuần việc massage mặt là chà xát mặt, tác động lên da mặt để lưu thông máu tốt hơn. Động tác chà xát da mặt trên thực tế lại tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ, bởi lâu ngày nó sẽ khiến cho da mặt trở nên thô ráp, lỗ chân lông nở to, đồng thời làm da mặt bị chảy xệ và dễ kích ứng.
Như đã hướng dẫn ở trên, khi massage mặt bạn chỉ nên thực hiện các động tác miết kéo, nhấn tạo lực thật nhẹ nhàng và vừa phải. Bởi không như các vùng da khác, da mặt rất mỏng và dễ bị tổn thương nên không thể chịu được lực tác động mạnh.
Đôi điều về kem massage mặt mà bạn nên biết
1. Kem massage mặt có tác dụng gì?
Như đã nói ở trên, kem massage mặt có vai trò quan rất quan trọng đối với toàn bộ quá trình massage. Ngoài việc giúp cho các thao tác được tiến hành một cách trơn tru, trong kem massage còn có chứa các dưỡng chất, các thành phần dưỡng da có lợi. Khi được kết hợp với các động tác massage, những dưỡng chất này sẽ dễ dàng thấm sâu hơn, từ đó đem lại hiệu quả tối đa trong việc làm đẹp da.
[maxbutton id=”1″ url=”https://shopee.vn/search?keyword=kem%20massage” text=”Xem giá kem trên Shopee tại đây” ]
2. Chọn kem massage mặt nào phù hợp?
Cũng giống như các sản phẩm kem dưỡng da khác, kem massage mặt cũng được chia ra làm nhiều loại phù hợp với từng làn da.
Đối với da thường thì bạn có nhiều sự lựa chọn sử dụng hơn, tuy nhiên nên để mắt tới các sản phẩm kem massage mặt water-based bởi loại này là phù hợp hơn cả.
Nếu bạn đang sở hữu làn da dầu thì những sản phẩm kem massage mặt kiềm dầu, có chất kem mỏng nhẹ sẽ là sự lựa chọn hợp lý hơn cả. Bởi chúng sẽ thấm sâu vào da mà không làm bít kín lỗ chân lông của bạn.
Làn da khô cũng không quá kén chọn kem massage mặt, tuy nhiên cần lưu ý kết hợp thêm cả kem dưỡng ẩm để cấp ẩm kịp thời cho làn da.
Làn da nhạy cảm tuyệt đối không được sử dụng những sản phẩm mà trong thành phần có chứa paraben. Ngoài ra, bạn hãy cân nhắc lựa chọn loại kem massage mặt nào có nguồn gốc thiên nhiên hay có càng nhiều thành phần tự nhiên càng tốt, bởi các sản phẩm này thường không gây kích ứng da.
3. Một số các thương hiệu kem massage mặt nổi tiếng
Các loại kem massage mặt trên thị trường hiện nay rất đa dạng, tuy nhiên có một số thương hiệu đang được ưa chuộng nhất đó là SK II R.N.A, Shiseido Elixir White, Iaso, Innisfree Orchid Massage Cream…
Massage mặt tưởng chừng như là một công việc đơn giản nhưng lại đòi hỏi nhiều thời gian cũng như sự tìm tòi, nghiên cứu để tìm ra một phương pháp phù hợp nhất cho bản thân. Mong rằng bài viết trên đây đã cung cấp cho bạn nhiều thông tin hữu ích để có một làn da đẹp như ý muốn!
Nguồn: https://gocnhineva.com
Danh mục: Dưỡng Da
Trả lời