Khi nhắc đến Lưu Diệc Phi, nhiều khán giả nhớ ngay đến một mỹ nhân sở hữu vẻ đẹp thuần khiết, trong sáng hiếm ai sánh bằng. Sau hơn 20 năm mang biệt danh “Tiểu Long Nữ”, giờ đây dù đã ở tuổi 40 nhưng Lưu Diệc Phi vẫn giữ được vẻ ngoài cùng làn da trắng mịn như thuở 18. Chẳng trách Lưu Diệc Phi đã vượt qua cô. Những biểu tượng sắc đẹp của Cbiz như Phạm Băng Băng, Dương Mịch, Đồng Lệ Á… trở thành những gương mặt được yêu thích nhất làng giải trí Hoa ngữ.
- Xuân Hạnh kết lại một năm 2023 thành công với chiếc vương miện Miss Cosmo Vietnam
- 2 tuổi thành công tới tấp, 1 tuổi Tình – Tiền xuống dốc
- Triệu Lệ Dĩnh sánh đôi cùng người tình trọng mộng sau nhiều năm miệt mài theo đuổi
- 4 tuổi chuẩn bị thoát ế, ra cửa gặp người thương, ngồi không cũng có chân ái từ 6/4
- 4 sai lầm thường gặp khi diện đồ layer trong ngày mưa lạnh mà bạn nên tránh
Thực tế, không phải mỹ nhân họ Lưu lúc nào cũng duy trì được nhan sắc rạng ngời như vậy. Còn nhớ vào cuối năm 2020, “Tiểu Long Nữ” gây xôn xao khá lâu vì thân hình mũm mĩm và bắp tay to. Thậm chí, có người còn cho rằng danh hiệu “tiên nữ” dường như không còn phù hợp với cô nữa.
Trước áp lực từ dư luận, Lưu Diệc Phi quyết định áp dụng phương pháp ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt để lấy lại vóc dáng. Để giảm cân thành công, Lưu Diệc Phi đã tìm đến các chuyên gia dinh dưỡng để xây dựng thực đơn ăn kiêng với tiêu chí “4 không”: Không ăn nhiều calo, không ăn đồ chiên rán, không ăn cay và không ăn nóng. dầu mỡ.
Trong chế độ ăn kiêng giảm cân của mình, Lưu Diệc Phi thường ăn sáng với một quả trứng luộc, một ly sữa, nửa quả táo hoặc khoai tây và rau củ. Bữa trưa và bữa tối, cô ăn cơm kết hợp rau xanh. Cô cũng đảm bảo thực đơn có đủ 4 nhóm thực phẩm: tinh bột – protein – chất béo – vitamin và khoáng chất. Tất cả đều là những loại có hàm lượng calo thấp.
Bữa ăn của Lưu Diệc Phi chủ yếu là rau xanh, trái cây (thường là táo, bưởi, ổi…), trong khi tinh bột và protein chiếm tỷ lệ thấp hơn. Người đẹp cũng kiêng ăn mặn, ưu tiên ăn đồ sống, hấp hoặc luộc. Ngoài ra, cô cũng giữ nguyên tắc không ăn gì sau 21h, chỉ uống thêm một ly nước ép trái cây trước khi đi ngủ.
Nhờ quyết tâm và chế độ ăn uống ngủ nghỉ hợp lý, Lưu Diệc Phi đã sớm lấy lại vóc dáng cân đối. Hiện tại, Lưu Diệc Phi tiếp tục trở thành nhan sắc lý tưởng của nhiều khán giả nữ cũng như những người nổi tiếng trong showbiz.
Nguồn: https://gocnhineva.com
Danh mục: Tin Tức
Trả lời