Review – 4 Cách làm ngực tại nhà hiệu quả tại nhà

Ngực lép hay “màn hình phẳng” là nỗi khổ của rất nhiều chị em phụ nữ. Điều đó không chỉ khiến chị em kém hấp dẫn về ngoại hình mà còn không tự tin khi diện quần áo. Vậy làm thế nào để tăng kích thước vòng 1 an toàn và hiệu quả? Dưới đây sẽ là 4 cách tăng vòng 1 tại nhà hiệu quả của người Nhật để các bạn tham khảo.

Xem thêm:

• Kem upsize là gì? Kem upsize có tốt không? Phù hợp với những ai?
• Tổng hợp cách lựa chọn loại kem nền nào tốt nhất, mịn nhất cho phái đẹp

Massage ngực thường xuyên

Việc massage ngực đều đặn hằng ngày không chỉ giúp lưu thông khí huyết, da dẻ hồng hào mà còn kích thích vòng 1 phát triển. Cách thực hiện massage ngực rất đơn giản nên bất cứ chị em nào đều có thể thực hiện hàng ngày. Mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra từ 5 tới 10 phút khi rảnh rỗi hoặc lúc tắm đều được.

Cách thực hiện massage ngực như sau:

-Bước 1: Dùng tay massage bầu ngực một cách nhẹ nhàng từ dưới lên trên rồi từ bên trong ra bên ngoài. Bạn có thể đồng thời thực hiện hai bên bằng hai tay cùng lúc hoặc làm từng bên một. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý là khi massage bầu ngực thì chỉ nhẹ nhàng không dừng lực quá mạnh sẽ khiến ngực bị đau và chảy xệ.

– Bước 2: Massage từ hai bên cánh tay nhẹ nhàng tới bên trong phía ngực nhằm dồn mỡ ở lưng và cánh tay vào ngực. Động tác massage này không chỉ giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả mà còn giúp bạn có cánh tay thon gọn.

– Bước 3: Dùng tay vừa bấm huyệt ở nách vừa xoa bóp nhẹ nhàng sẽ giúp khí huyết lưu thông tốt hơn. Đồng thời động tác này giúp tăng cường đẩy các dưỡng chất lên mô mỡ ở phần ngực tốt hơn.

– Bước 4: Cuối cùng bạn dùng ngón tay cái ấn vào huyệt giữa hai bầu ngực.

Các bước massage ngực trên được thực hiện thường xuyên, đều đặn hàng ngày là một trong những cách làm ngực lớn rất hiệu quả.

Ăn các loại thực phẩm tăng kích thước vòng 1

Cách tăng vòng 1 bằng ăn các loại đậu, ngũ cốc

Chế độ ăn uống cũng tác động và ảnh hưởng rất nhiều tới kích thước vòng 1. Vậy ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất? Ăn thường xuyên các thực phẩm được chế biến từ các loại đậu rất tốt việc hỗ trợ tăng kích thước vòng 1. Bởi các loại thực phẩm này có chứa giúp tăng nội tiết tố nữ  hormone estrogen khiến kích thước vòng 1 ngày càng đầy đặn hơn. Các loại đậu, ngũ cốc nên sử dụng như: đâu tương, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, mè đen,..

Ăn các món chế biến từ đậu tương như đậu phụ, sữa đậu nành,….hay uống bột ngũ cốc, sữa mè đen hàng ngày cũng là cách tăng vòng 1 tự nhiên

Ăn đu đủ

Quả đu đủ là loại trái cây rất quen thuộc ở nước ta có thể chế biến thành nhiều món khác nhau rất tốt cho sức khỏe. Để tăng kích thước vòng 1 thì bạn nên thường xuyên ăn canh chân giò heo hầm với đủ đủ xanh. Bởi trong đủ đủ xanh có chứa enzyme kích thích sản sinh ra hormone phytotrogens giúp tăng kích thước vòng ngực.

Ăn các loại trái cây tự nhiên

Một số loại trái cây có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ tăng kích thước vòng 1 như: ăn chuối chín, quả bơ, quả cam, quả bưởi, cherry, cà chua chín,… Các loại hoa quả chín tự nhiên có tác dụng rất tốt trong việc hạn chế lão hóa, chảy xệ, cung cấp các dưỡng chất giúp tăng vòng 1.

Sử dụng kem nở ngực

Bên cạnh việc sử dụng các thực phẩm qua đường ăn uống thì dùng kem nở ngực cũng là một trong những cách làm ngực to được rất nhiều chị em sử dụng. Một số loại kem nở ngực đang được rất nhiều chị em tin dùng như:

Kem nở ngực upsize

Kem nở ngực upsize là sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ từ Nga các thành phần được chiết xuất từ các nguyên liệu thiên nhiên an toàn, lành tính. Đây là sản phẩm phù hợp với mọi lứa tuổi của chị em phụ nữ, có mùi hương rất nhẹ nhàng dễ chịu. Kem nở ngực upsize được đóng gói dưới dạng tuýp dung tích 50ml. Giá bán hiện tại của loại kem này trên thị trường dao động từ 300 – 350 nghìn đồng.

Sản phẩm này có tác dụng trong việc hỗ trợ cải thiện kích thước vòng 1 của chị em phụ nữ. Để đạt hiệu quả tốt nhất, chị em nên sử dụng loại kem này thường xuyên, đúng cách thường là ngày 2 lần vào sáng và tối.. Cách sử dụng rất đơn giản:

-Vệ sinh hai bầu ngực sạch sẽ sau đó lấy một lượng kem vừa đủ thoa đều lên toàn bộ hai bên ngực.

– Sau đó, dùng tay massage nhẹ nhàng mỗi bên ngực khoảng 5 đến 10 phút để giúp kem thẩm thấu sâu vào bên trong da.

Kem nở ngực herbal

Kem nở ngực herbal sản xuất tại Thái Lan được tạo ra bởi sự kết hợp của công ty mỹ phẩm Dorlene Thái Lan và một công ty mỹ phẩm của Mỹ. Sản phẩm này được chiết xuất từ các thành phần nguồn gốc thảo dược tự nhiên. Loại kem này được đóng gói dạng hộp dung tích 100ml. Giá bán hiện tại dao động từ 450 – 500 nghìn đồng/ hộp.

Thành phần có chứa trong kem nở ngực Herbal bao gồm: tinh chất hạt lúa mì, cây nho leo, tinh chất yến mạch, tính chất hạt lúa mạch đen, vitamin C, E, tinh chất hạt lúa mạch đen,…nên rất an toàn, không gây tác dụng phụ.

Kem nở ngực herbal có tác dụng giúp ngực to hơn, săn chắc, hạn chế lão hóa, giảm chảy xệ. Ngoài ra, loại kem này còn có tác dụng giúp làm hồng nhũ hoa và hồng hào, trắng trẻo, mềm mại da ở vùng ngực.

Kem nở ngực herbal có tác dụng rất hiệu quả nhưng người dùng cần phải thực hiện đúng cách và đúng liệu trình. Sử dụng thường xuyên liên tục ngày 2 lần vào buổi sáng và tối trong 1 liệu trình khoảng 1 tháng. Các bước sử dụng kem:

– Vệ sinh sạch sẽ vùng ngực rồi lấy 1 lượng kem vừa đủ thoa lên 2 bên ngực.

– Massage đều đặn, nhẹ nhàng hai bên vùng ngực để kem được thẩm thấu nhanh và sâu hơn.

Kem nở ngực young care

Kem nở ngực young care là một thương hiệu mỹ phẩm lớn xuất xứ từ Mỹ. Giá bán hiện tại của loại kem này dao động từ 650 – 700 nghìn đồng 1 hộp, dung tích 50ml. Loại kem này được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên như dâu tằm, các tinh thể yến tươi, chất commiphora, collagen, hydrocotyl,… rất an toàn, không độc hại.

Kem nở ngực young care được sử dụng phù hợp với các chị em từ 16 đến 60 tuổi, phù hợp với tất cả các loại da. Sản phẩm này có tác dụng tăng kích thước vòng 1 rất hiệu quả lại vừa giúp săn chắc, chảy xệ và trắng mịn, hồng hào bầu ngực. Đặc biệt khi sử dụng loại kem này người dùng sẽ không bị kích ứng da mà còn ngăn ngừa khả năng ung thư vú. Tuy nhiên, loại kem này có nhược điểm là giá thành khá cao so với các sản phẩm kem nở ngực khác.

Bạn nên sử dụng thường xuyên trong khoảng ít nhất là 1 tháng, mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Để việc sử dụng kem đạt hiệu quả tối đa nhất thì bạn nên dùng đúng cách, theo đúng liệu trình được hướng dẫn. Cách sử dụng kem:

-Vệ sinh sạch sẽ toàn bộ vùng da hai bên bầu ngực rồi lấy một lượng kem vừa đủ với kích thước ngực của mình thoa đều.

– Massage hai bên ngực một cách nhẹ nhàng đều đặn khoảng từ 15 đến 20 phút để kem thấm đều vào bên trong.

Tinh chất nở ngực Linh Hương

Tinh chất nở ngực Linh Hương là một thương hiệu mỹ phẩm có xuất xừ từ Việt Nam. Sản phẩm này được đóng gói dưới dạng chai nhỏ dung tích 10ml. Giá bạn hiện tại của tinh chất nở ngực Linh Hương trên thị trường ở khoảng từ 180 – 200 nghìn đồng/ lọ 10ml.

Tinh chất nở ngực Linh Hương bao gồm các thành phần chiết xuất từ 100% thiên nhiên như: Olea Europaea fruit oil, Pure sweet almond base oil, Argania spinosa kernel oil, Tocopheryl acetate, Grape seed oil,  Rose flower oil, Tamanu carrier Oil, Pure rice bran base oil.

Tinh chất nở ngực Linh Hương có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của tuyến vú, tái tạo, thông tuyến vú, tăng cường hấp thụ dưỡng chất phát triển các mô vú đồng thời kích thích các tế bào vú phát triển. Cải thiện tình trạng lão hóa, chảy xệ giúp ngực săn chắc, trắng mịn và đàn hồi tốt hơn. Bên cạnh đó, sản phẩm này còn giúp điều hòa nội tiết phát triển ngực đồng đều. Đặc biệt là loại tinh chất nở ngực này còn có thể hạn chế khả năng mặc u năng và các bệnh ung thư ở phụ nữ.

Cách sử dụng tinh chất nở ngực Linh Hương:

– Vệ sinh hai bên vùng ngực sạch sẽ bằng cách xoa khăn ấm lên ngực trong khoảng 5 phút rồi lau khô.

– Đổ ra lòng bàn tay khoảng 5 – 6 giọt tinh chất rồi xoa đều hai tay. Dùng hai bàn tay massage hai bên bầu ngực nhẹ nhàng, chậm chậm nhiều lần để tinh chất thẩm thấu hoàn toàn vào bên trong da.

Để sử dụng tinh chất nở ngực Linh Hương đạt hiệu quả tối đa nhất thì cần sử dụng đúng cách, đúng liều lượng. Thông thường thời gian sử dụng 1 liệu trình là khoảng 30 ngày. Tinh chất này không sử dụng đối với phụ nữ có thai và đang cho con bú và trẻ em dưới 12 tuổi.

Sử dụng thuốc nở ngực

Thuốc nở ngực BBB

Thuốc nở ngực BBB có xuất xứ từ Nhật Bản được đóng gói dưới dạng hộp 300 viên. Đây là dạng thuốc viên dùng qua đường uống giúp tăng kích thước vòng ngực rất hiệu quả được nhiều chị em sử dụng. Thuốc có mùi vị bạc hà mát nhẹ nên rất dễ sử dụng. Giá bán của loại thuốc nở ngực BBB trên thị trường từ mức 465 đến 530 nghìn đồng/ hộp 300 viên.

Thuốc nở ngực BBB được chiết xuất hoàn toàn từ các thành phần thảo dược thiên nhiên. Các thành phần chủ yếu của BBB bao gồm: bột macca, hạt pueraria, canxi cỏ biển, dandelion, chiết xuất đậu nành isoflavone, jelly khô, sucroza este axit béo, microcrystaline, hương liệu bạc hà, silicone dioxide,…Sản phẩm chứa các thành phần tự nhiên nên hoàn toàn không gây kích ứng hay tác dụng phụ cho da.

Thuốc nở ngực BBB giúp bổ sung các dưỡng chất, các loại vitamin và estrogen giúp vòng 1 luôn săn chắc, tươi trẻ. Đặc biệt là khả năng cải thiện kích thước vòng 1 rất hiệu quả nhất là đối với chị em sau 30 tuổi và sau khi sinh con. Ngoài ra, sản phẩm này còn giúp chống lão hóa, hồng nhũ hoa, giảm vết thâm nám ở ngực, giảm đau ngực thời kỳ kinh nguyệt và ngăn ngừa ung thư vú.

Cách sử dụng thuốc nở ngực BBB

– Sử dụng hàng ngày, mỗi ngày uống 10 viên, sau mỗi bữa ăn sáng, trưa, tối uống 3 viên và trước khi đi ngủ uống 1 viên.

– Thuốc không dùng cho trẻ em và phụ nữ mang thai. Tác dụng của thuốc còn phụ thuộc vào cơ địa từng người.

– Sử dụng đúng theo hướng dẫn sử dụng.

Thuốc nở ngực Thái Lan

Hiện tại, trên thị trường có bán rất nhiều loại thuốc tăng vòng 1 đến từ nhiều thương hiệu khác nhau. Thuốc nở ngực Thái Lan là một trong những dòng sản phẩm cũng đang được rất nhiều chị em tin tưởng và sử dụng rất nhiều. Dưới đây sẽ là 2 loại thuốc nở ngực Thái Lan bán chạy và được đánh giá rất cao.

Thuốc nở ngực Pueria Mirifica Thái Lan

Thuốc nở ngực Pueria Mirifica Thái Lan được chiết xuất hòa toàn từ các dược liệu thiên nhiên quý như củ Pueria Mirifica và mầm đậu nành,…Sản phẩm này có tác dụng giúp tăng nội tiết tố nữ estrogen giúp vòng 1 to hơn, săn chắc và quyến rũ hơn. Ngoài ra, loại thuốc này còn giúp chống lão hóa, tái tạo tế bào da, loại bỏ thâm nám, làm da trắng mìn màng, cải thiện sinh lý nữ.

Thuốc nở ngực Pueria Mirifica Thái Lan được nhập khẩu hoàn toàn từ Thái Lan. Sản phẩm này được đóng gói dưới dạng hộp 60 viên.

Thuốc nở ngực Anthawin Thái Lan

Thuốc nở ngực Anthawin Thái Lan là dạng thuốc được chiết xuất hoàn toàn 100% từ các dược liệu thiên nhiên. Các thành phần chủ yếu chứa trong thuốc bao gồm: cam thảo, pueraria, hoàng cầm, bạch truật, bạch phục linh,….

Công dụng của sản phẩm này giúp bầu ngực săn chắc, chống chảy xệ ngực và tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. Bổ sung chất collagen giúp da trở nên trắng sáng và mịn màng hơn đồng thời làm hồng hào nhũ hoa. Không những thế thuốc nở ngực Anthawin còn giúp thúc đẩy khí huyết lưu thông, cải thiện sinh lý nữ và ngăn ngừa ung thư.

Thuốc nở ngực Anthawin Thái Lan được đóng gói dưới dạng hộp 30 viên chia thành 3 gói mỗi gói 10 viên. Cách sử dụng là mỗi ngày uống 2 viên trước khi đi ngủ nhưng không được uống khi bụng đang đói. Để sử dụng thuốc đạt hiệu quả tốt nhất thì nên sử dụng đúng cách, đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng. Thuốc được chiết xuất tự nhiên nên không gây tác dụng phụ hay kích ứng gì.

Thuốc nở ngực DHC

Thuốc nở ngực DHC có nguồn gốc từ Nhật Bản được đóng theo gói 60 viên. Sản phẩm này được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên như: tinh bột, lactose, pueraria chiết xuất bột, korohaekisu bột, đen cohosh chiết xuất bột, vitamin C, glycerin acid béo ester, tinh thể, cellulose,..

Công dụng của thuốc nở ngực DHC: tăng cường nội tiết tố nữ estrogen giúp ngực đầy đặn, nở nang và săn chắc hơn; giảm các triệu chứng đau bụng kinh, giảm mụn; giảm chảy xệ bầu ngực, chống lại lão hóa da khiến da dẻ mịn màng, hồng hào; không gây tác dụng phụ như tăng cân hoặc giảm cân; ngăn ngừa ung thư vú,…

Cách sử dụng thuốc DHC: mỗi ngày uống 3 viên chia làm nhiều lần trong ngày trong hoặc sau khi ăn; không sử dụng cho phụ nữ mang thai và cho con bú, không sử dụng cho trẻ dưới 6 tuổi; đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng.

Những lưu ý khi sử dụng các biện pháp tăng vòng 1

Chọn nhà sản xuất, thương hiệu uy tín, an toàn

Hiện tại, có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ giúp cải thiên tăng kích thước vòng 1 được bán trên thị trường. Các dòng sản phẩm này có nguồn gốc từ nhiều thương hiệu, hãng sản xuất khác nhau. Mỗi sản phẩm lại có những ưu điểm và nhược điểm riêng.

Nhu cầu sử dụng các sản phẩm tăng kích thước vòng 1 ngày càng nhiều nên cũng xuất hiện rất nhiều địa chỉ bán hàng cạnh tranh. Tuy nhiên, không phải tất cả các địa chỉ bán hàng đều đảm bảo bán hàng uy tín, chất lượng vì vậy người dùng cần phải hết sức tỉnh táo. Để tránh mua phải hàng giả thì tốt nhất khách hàng nên lựa chọn sản phẩm của các nhà sản xuất nổi tiếng, uy tín, được nhiều người tin dùng.

Thường xuyên tập thể dục kết hợp chế độ ăn uống khoa học

Tập thể dục thể thao thường xuyên vừa là cách rèn luyện nâng cao sức khỏe vừa giúp cái thiện thân hình tốt. Việc tập thể dục hàng ngày giúp các bạn có thể đốt cháy mỡ thừa mà còn làm cho các mô, cơ trên cơ thể nảy nở hơn. Điều đó chắc chắn có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện vòng 1.

Bên cạnh việc rèn luyện thể thao thì chế độ ăn uống đầy đủ, khoa học cũng giúp cải thiện vòng 1 rất hiệu quả. Ăn uống đủ chất, sử dụng các thực phẩm tốt cho tăng kích thước vòng 1 giúp chị em vừa khỏe vừa đẹp.

Để tăng kích thước vòng 1 hiệu quả, an toàn nhất thì các bạn nên kết hợp nhiều biện pháp khác nhau. Không nên lạm dụng riêng 1 phương pháp nào hoàn toàn. Đặc biệt là dù sử dụng cách nào thì các bạn cũng nên kiên trì, thực hiện đúng cách thường xuyên.

Trên đây là những chia sẻ về cách tăng vòng 1 tại nhà được rất nhiều chị em áp dụng. Hy vọng với những thông tin này sẽ giúp cho chị em phụ nữ có thêm kiến thức về cách tăng vòng 1 hiệu quả và an toàn.

Phong Vân