Sau tuổi 30, làn da bắt đầu có dấu hiệu lão hóa, có thể do lối sống và tác động của môi trường. Bên cạnh đó, thói quen chăm sóc da cũng là nguyên nhân lớn khiến da không giữ được vẻ căng bóng vốn có. Nếu muốn có làn da không tì vết hoặc ít có dấu hiệu lão hóa nhất có thể, bạn cần thực hiện ngay 5 điều sau:
- Hyomin (T-ara) xuất hiện đầy thần thái, gửi nhắn nhủ tới fan bằng tiếng Việt
- Nông Thúy Hằng xuất hiện bên hot boy, rộ nghi vấn ‘cưới chồng’ sau đăng quang
- Mẹo diện trench coat và quần jeans hack dáng tuyệt đối lại giấu mọi nhược điểm
- Một rapper ra đầu thú vì sử dụng chất cấm
- Say đắm sắc vóc thuở thiếu thời của ‘bé con đẹp nhất thế giới’
Bổ sung collagen
Bạn đang xem: 5 thay đổi cơ bản khi chăm sóc da ở tuổi 30 trở đi nàng cần thực hiện để da đẹp hơn mỗi ngày
Collagen có khả năng kết nối các tế bào da, kích thích quá trình trao đổi chất của tế bào da, tạo độ đàn hồi, săn chắc cho da. Từ tuổi 30, khóe mắt, khóe miệng bắt đầu có những nếp nhăn nhỏ. Kèm theo đó là làn da thô ráp, nhăn nheo hơn. Để duy trì vẻ ngoài trẻ trung, bạn nên bổ sung collagen bằng đường uống.
Dùng sản phẩm chứa 2,5-5 gram collagen trong 8 tuần giúp da bớt khô hơn và độ đàn hồi của da tăng đáng kể so với những người không sử dụng chất bổ sung.
Xem thêm : Đặc biệt vị trí thứ 2 giàu khủng
Đừng bỏ qua kem dưỡng mắt
Trước 30 tuổi không cần dùng kem dưỡng mắt nhưng ở tuổi 30 thì lại khác. Dù có tiết kiệm hay tối giản trong việc chăm sóc da đến đâu thì bạn cũng không nên bỏ qua kem dưỡng mắt. Một lọ kem mắt giàu dưỡng chất tốt sẽ giúp nuôi dưỡng vùng da nhạy cảm này, giảm thiểu vết chân chim, giảm bọng mắt.
Kem chống nắng là bắt buộc
Sau tuổi 30, bạn chắc chắn không thể ra ngoài mà không dùng kem chống nắng vì nếu không collagen và elastic (protein đàn hồi trong mô liên kết tương tự như collagen) sẽ bị phân hủy nghiêm trọng, từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa. Luôn có một tuýp kem chống nắng nhỏ trong túi xách và bôi 2-3 lần một ngày, ngay cả khi chỉ ở trong nhà.
Đừng ăn bất cứ thứ gì bạn thích
Xem thêm : Phải check-in: Nhà hàng The Coach tại Jakarta, Indonesia
Đồ ăn nhanh, bánh kẹo, nước ngọt nên được loại bỏ khỏi thực đơn. Thay vào đó, bạn nên ưu tiên thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và chất béo tốt, điển hình là các loại rau lá xanh như rau bina, các loại rau màu vàng như cà chua, ớt chuông và các loại đậu như đậu lăng. đậu Hà Lan, các loại hạt như quả óc chó, hạnh nhân, các loại quả mọng như dâu tây, quả mâm xôi, các loại cá như cá hồi, cá thu…
Các vùng da khác cũng cần được chăm sóc
Cần kem dưỡng chuyên dụng cho những vùng da thường bị bỏ quên như cổ, tay, chân. Vùng cổ nhăn nheo hay vùng tay chân gân guốc, nhiều đốm nâu do vận động nhiều, tiếp xúc với môi trường, hóa chất là những vùng đặc biệt cần được chăm sóc hàng ngày bởi khi đã già đi, thậm chí còn khó cải thiện hơn. Da mặt.
Đừng chỉ sử dụng một tuýp kem cho mặt và cổ cũng như một tuýp cho cơ thể và tay chân. Các sản phẩm chăm sóc da chuyên dụng luôn mang lại kết quả tốt hơn so với sử dụng thông thường.
Nguồn: https://gocnhineva.com
Danh mục: Tin Tức
Trả lời