Ai cũng biết rằng uống quá nhiều rượu sẽ không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong những dịp cuối năm, cuối năm hay các dịp lễ tết, việc nhậu nhẹt, say xỉn là điều khó tránh khỏi. 5 mẹo uống rượu mà không say Những điều sau đây vô cùng hữu ích, hãy thử áp dụng để cuộc vui trọn vẹn bạn nhé!
Nội dung
Tại sao say?
-Theo khoa học, say rượu được giải thích như sau: Rượu có chứa Ethanol, khi vào cơ thể sẽ đi vào hệ tiêu hóa, sau đó, đi qua màng tế bào, lên não. Tại đây, nó giải phóng dopamine và ảnh hưởng trực tiếp đến các thụ thể thần kinh. Đặc biệt, ethanol ức chế hoạt động của glutamate khiến não bộ phản ứng chậm, có cảm giác buồn ngủ.
Rượu được chuyển hóa bởi các enzym trong gan. Nhưng với những người uống quá nhiều rượu, người có chức năng gan kém, người không biết uống rượu / bia thì nguy cơ ngộ độc rượu, say rượu rất cao.
-Những người thường xuyên dung nạp đồ uống có nhiều cồn thì dạ dày, gan, hệ thần kinh,… đều bị suy giảm chức năng.
Triệu chứng say rượu, bia
● Sau khi uống rượu bia, bạn dễ rơi vào trạng thái buồn bã, chán nản, trầm cảm, suy giảm trí nhớ và khả năng tập trung.
● Rượu bia ảnh hưởng đến dạ dày, kích thích niêm mạc tăng tiết dịch vị gây buồn nôn, nôn, đau bụng.
● Tăng cảm giác buồn ngủ nhưng khi ngủ không sâu giấc hoặc khi thức dậy, cơ thể mệt mỏi hơn
● Uống nhiều rượu bia khiến lượng nước tiểu bài tiết ra ngoài nhiều hơn, nguy cơ mất nước, khát nước
Rượu kích thích sự giãn nở của các mạch máu, gây đau đầu sau cơn say.
● Đau nhức cơ, chóng mặt
…….
5 mẹo uống rượu mà không say
1 / Không uống rượu khi bụng đói
-Tuyệt đối không được để đói trước khi nhập tiệc. Điều này sẽ khiến bạn nhanh say hơn, đồng thời dễ bị viêm loét dạ dày, đau bụng, buồn nôn, …
-Bạn cũng có thể ăn nhẹ những món nhiều chất béo, hoặc cơm để tăng sức chịu đựng cho dạ dày nhé!
2 / Uống sữa / ăn Phô mai trước bữa tiệc:
-Sữa, sữa chua, phô mai là những thực phẩm đã được chứng minh là rất tốt để bảo vệ dạ dày trước tác hại của rượu và giúp chống lại chứng nôn nao.
-Sữa và các thực phẩm từ sữa như một lớp niêm mạc cho dạ dày, giúp giảm kích thích của rượu, giảm nguy cơ buồn nôn, đau bụng khi uống rượu, bia. Ngoài ra, trong sữa chua có chứa một lượng keo thực vật giúp giảm nồng độ cồn hấp thụ vào cơ thể.
3 / Uống nhiều nước hơn khi uống rượu / bia
-Một trong những mẹo hay để chống say rượu là uống nhiều nước hơn trong quá trình uống rượu / bia. Điều này giúp làm loãng nồng độ cồn, đồng thời giúp đào thải nhanh hơn, giúp bạn say lâu hơn. Đặc biệt, nếu bạn có thể uống nước lọc ấm, hoặc nước chanh thì càng tốt.
4 / Ăn uống giúp chống nôn nao:
-Nếu uống rượu, bia với đồ ăn thì chắc chắn sẽ lâu say hơn uống một mình. Uống từ từ và dành thời gian thưởng thức mồi để gan thận chuyển hóa và đào thải rượu một cách tốt nhất. Một số loại thực phẩm cực tốt giúp giảm hấp thụ rượu và chống nôn nao như: đồ ăn nhiều dầu mỡ, bánh mì, khoai tây chiên, đậu phộng, …
-Ngoài ra, hãy uống và nói chuyện để cồn bay hơi ra bên ngoài, giúp lâu say.
5 / Dùng Thực phẩm hỗ trợ chống ốm đau
Ở Nhật Bản, Hàn Quốc và một số nước tiên tiến, việc bảo vệ sức khỏe được ưu tiên hàng đầu. Để hỗ trợ cơ thể chống say, giảm các triệu chứng say do uống nhiều bia rượu, các hãng thực phẩm nổi tiếng cũng đã cho ra đời những sản phẩm hỗ trợ vô cùng hữu ích.
a / Hộp thuốc Kanpai Ukon của Nhật Bản:
Kanpai Ukon Alcohol Solution Nó là một trong những giải pháp chống say rượu phổ biến nhất hiện nay. Sản phẩm của PillBox mỗi vỉ có 5 viên.
Thành phần chính của viên uống này là nghệ, protein từ hàu, tiêu đen, giàu axit Stearic giúp giải rượu nhanh, chống say, hỗ trợ giải độc, duy trì hệ thần kinh ổn định, giảm tổn thương do rượu gây ra. gây ra.
Cách dùng: Uống 1 viên trước khi nhập tiệc.
>>Tìm hiểu thêm và mua viên giải rượu chính hãng tại đây<
b / Kẹo chống say Ready Q Chew của Hàn Quốc:
Kẹo Sẵn sàng Q Nhai Tiếng Hàn rất được ưa chuộng, bởi tính tiện lợi và hiệu quả cao. Với công thức chính là tinh nghệ curcumin 30g, kẹo giúp bảo vệ dạ dày, chống viêm loét, hỗ trợ gan đào thải độc tố, giải rượu tốt hơn.
Kẹo thiết kế mỗi gói có 3 viên, bạn có thể nhai trước, trong hoặc sau khi uống để thư giãn. Vị xoài thơm ngon, dễ nhai!
>> Tham khảo thêm và mua kẹo cồn Ready chính hãng tại đây <
c / Bột nghệ Orihiro Ukon Nhật Bản
Tinh bột nghệ Curcumin là thần dược cực tốt trong việc giải độc, giải độc rượu. Thành phần này cũng có trong một số loại thuốc chống rượu khác.
● Bột nghệ Orihiro Ukon Nó cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp hỗ trợ người uống như:
● axit xitric; Giúp giảm nồng độ cồn có hại trong cơ thể
● Vitamin B8: Tăng cường trao đổi chất, bảo vệ hệ thần kinh
● Vitamin b6: Giảm mệt mỏi, kiệt sức
● Vitamin PP: Hỗ trợ giải độc, lọc máu, giảm nguy cơ ngộ độc rượu.
Cách dùng: Pha 1 gói với 300ml nước ấm, khuấy đều và uống trước khi uống khoảng 30 phút.
>> Tham khảo thêm và đặt mua tinh bột nghệ chính hãng tại đây <
Thức dậy sau cơn nôn nao: Ăn gì?
✔ Uống nước lọc; Tiếp tục bổ sung nước cho cơ thể để hỗ trợ giải độc rượu hoàn toàn, thanh lọc cơ thể
✔ Trà gừng hoặc trà bạc hà: Rất tốt cho gan và dạ dày, giúp tinh thần tỉnh táo.
✔ Trái cây, quả mọng: Rất giàu vitamin và khoáng chất giúp phục hồi thể trạng, giảm mệt mỏi, hỗ trợ giải độc, ..
✔ Cháo yến mạch: Cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết, dễ tiêu hóa, không gây áp lực cho dạ dày, gan
✔ Ăn trứng, bổ sung vitamin B, protein và khoáng chất dồi dào, tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi
✔ Uống nhiều rượu bia có hại cho sức khỏe thì ai cũng biết. Tuy nhiên, nếu áp dụng 5 mẹo này sẽ giúp giảm tác hại của rượu bia đối với dạ dày, hệ thần kinh, gan thận và sức khỏe nói chung. Đặc biệt, giúp bạn uống lâu hơn. Đây chỉ là những giải pháp hỗ trợ chứ không có tác dụng chống say rượu, bạn nên biết cách hạn chế dung nạp chất cồn vào cơ thể để bảo vệ sức khỏe.
Nếu bạn đang cần tư vấn về sản phẩm giải rượu vui lòng liên hệ: hoặc fanpage: Cửa hàng hàng nhập khẩu.
Trả lời